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admin 冬天坐月子注意事项 这10个一定要记住 attach_img
几乎所有的人都知道,产后护理会直接影响到妈妈的身体健康状况,对呀冬天坐月子,天气冷,很多的新妈妈都没有经验,就只能按照老一辈的意思做。其实这些很多的传统观念很多都是没有科学依据的。那么,冬天坐月子应该注意什么?一起跟着小编来看看冬天坐月子注意事项吧。 冬天坐月子注意事项1、保持室内空气新鲜 冬季要注意通风,即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟,尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时,更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里,待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子,不要让风直吹妈妈和宝宝,通风一般20~30分钟,每天一到两次。 2、注意劳逸结合 刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动,保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合,在冬天不宜出门的话,可以选择在床边和房间内慢慢走动,并练习一些产后体操,这样既可以尽早恢复体形,也可减少便秘的发生。 3、保持适宜的温湿度 室内的相对湿度要控制在55%~65%,坐月子的屋子一般来说温度要保持在22 ~24 为好,因为太冷容易让妈妈和宝宝着凉,患上感冒甚至肺炎,太热也不利于妈妈身体恢复。在冬天坐月子时需要对妈妈和宝宝进行全方面的照料。 4、预防母乳喂养时肩关节受凉 冬天天气冷,给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉,导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度,前面已经提到过了,还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服,不仅方便哺乳,还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势,喂奶后可适当活动活动肩部,因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间,总保持一个姿势不动,确实可能造成患颈肩痛。 5、坐月子时应用温水刷牙 经常有些老人告诫产妇坐月子时千万别漱口刷牙,否则以后牙齿会受“惊”。其实,这是毫无科学根据的。实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。产妇刚生产后可能感到疲乏,此时可用盐水、温茶水等漱口。一旦体力初步恢复,能够下床活动后,应尽早恢复刷牙,清除口腔的污物。但要注意,刷牙时应用温水,不要使用凉水,牙刷要选用软毛牙刷以免损伤牙龈。 6、洗澡要讲究 传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。这是非常错误的观念,因为产妇容易出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。但要注意的是,顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋浴。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌,无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴,这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。 7、放松心情,防止产后抑郁症 生了小宝宝后,产后妈妈的心情会莫名的烦躁与失落,尤其在冬季,天气寒冷、阳光不足,新妈妈很容易患上产后抑郁症。此时,妈妈要注意放松心情,可以找信任的亲朋好友交流,宣泄一下自己苦闷无助的情绪。丈夫也应该加倍关心爱护妻子,拿出较多的时间陪伴在妻子身旁,减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝,让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。 8、产后饮食以清淡、营养丰富、易消化为原则 产后饮食的原则是:清淡、营养丰富、易消化。除了鸡、鱼、虾、肉外,最好选择易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜,水果方面:苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。产后不宜大补,忌喝高脂肪的浓汤,因为容易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,导致新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 9、吃水果时宜温水洗过或蒸过 很多人认为水果属于生冷食物,冬天吃进肚子里都冰凉冰凉的,这样对产妇恢复不好,所以冬天坐月子不吃水果。其实,冬天坐月子最好吃一些水果,如猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂等对产妇的身体恢复有好处。但要注意,吃水果时用温开水洗一下再吃或者隔水蒸一下再吃。 10、冬季坐月子要注意补钙 怀孕后期以及产后3个月,新妈妈体内钙的流失量较大。特别是寒冷的冬天,坐月子时晒太阳的时间很少,这样就不利于钙的合成和利用。妈妈缺钙会减少母乳喂养婴儿钙的摄取,影响婴儿牙齿、头发和骨骼的正常发育。所以冬天产妇坐月子要注意钙的补充,可适当摄取维生素D营养片,促进体内钙的吸收。 以上就是产妇在坐月子期间应该注意的相关事项,新妈妈们为了自己和宝宝的身体健康,一定要科学的坐月子哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 53 0 2020-3-10
admin 顺产侧切伤口护理及注意事项 attach_img
有些孕妇顺产时会遇到各种情况,如果顺产不顺利就需要顺产侧切加快生产速度,那么顺产侧切伤口怎么护理呢?首先妈妈们要注意不要让伤口感染哦,母乳喂养的妈妈最好是不要吃药,做好日常护理即可。下面来看看怎么让顺产侧切伤口快速恢复吧! 顺产侧切伤口怎么护理 1、顺产后保持伤口清洁、干燥术后3天内医院会有完善的清洁措施,多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。 2、顺产侧切3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴,有条件的最好1天两次。 3、选用安全的卫生用品,及时更换,保持外阴的干燥。 4、如厕后冲洗产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴,如同用卫生纸擦拭一般,由前往后,以避免细菌感染。 5、平时睡眠或卧床时,最好侧卧于无会阴伤口的一侧,以减少恶露流入会阴伤口的机会。 6、勿提重物。产后1个月内不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动,都可能造成盆底组织损伤,甚至造成老年后的子宫脱垂。 顺产侧切伤口怎么好得快 1、产后要多吃高纤食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤,不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等,以免发生便秘, 2、要勤换卫生巾产妇巾,保持外阴清洁,以免伤口感染,也避免恶露一直浸泡伤口,不利于伤口恢复,每天要消毒伤口,便后最好用消毒棉由前向后擦拭外阴。 3、产后要早点下床,拆线后几天内注意不要用力下蹲,大便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上,以防会阴伤口裂开;坐位时身体重心偏向右侧,避免伤口受压使切口表皮错开;避免摔倒或大腿过度外展使伤口再度裂开;不宜在伤口拆线当日出院,因伤口裂开多发生在拆线当天。 4、避免伤口发生血肿。如果刀口一直很疼,那么可能是血肿,最好让医生开药涂抹治疗,消肿止痛。 5、不要提重物:坐月子期间,不要提举重物,不要做耗费体力的家务或者运动。 6、产后六周内,不建议同房。 7、伤口愈合后,出现疼痛、硬结、脓包或者缝线不吸收的情况,需及时用拔毒清创膏帮助线头排出并深层消炎。 做好产后护理,通过饮食加以辅助可以让身体更快恢复哦,很多孕妈担心顺产都要侧切其实并不是这样,不用太担心,做好孕期保健,安心待产才是最好的。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 49 0 2020-3-10
admin 顺产后伤口护理 attach_img
顺产后伤口护理,也是很重要的,因为产妇在生产的时候,不仅仅只有剖腹产产会有伤口,才会需要护理,其实产妇顺产也是会有会阴侧切留下的伤口,同样也是需要护理的。那么,顺产后伤口护理的方法有什么呢?一起和小编来详细了解一下吧。 顺产后伤口护理要点一:防止外阴感染 1、勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。 2、每天要用温水勤冲洗会阴部,尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴,切忌由后向前擦,应该由前向后。 要点二:防止会阴切口拆线后裂开 1、产后早些下床活动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。 2、当发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便。 3、拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。 4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。 5、避免摔倒或大腿过度外展。 温馨提示:顺产出心爱的小宝贝肯定是一件令全家人都开心的事情,在愉悦的同时,妈妈们的产后护理也是尤为重要的,所以,不管是新生妈妈,还是家人,都应该倍加注意新生妈妈的产后护理
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 61 0 2020-3-10
admin 顺产后注意事项 attach_img
根据相关的研究报告发现,女性自然分娩比剖腹产对宝宝的好处要多很多,但是自然分娩,体力消耗大,子宫也需要一定的时间来恢复,顺产后的调养直接关系到女性健康。那么顺产后应该注意什么?一起和小编来看看顺产后注意事项吧。 顺产后注意事项1、产后观察 产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和孩子都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时一旦出现子宫收缩乏力,则容易引起产后出血。 2、争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力,在产后第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3~4小时就要哺乳一次,又要给孩子换尿布,宝宝一哭闹,产妇更加没时间睡觉,所以产妇应争取时间休息。 3、尽快排大小便 顺产产妇产后应多喝水,尽快排第一次小便,不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。 4、注意卫生清洁 产后产妇出汗量多,在睡眠和初醒时出汗情况更加严重,有时汗液甚至可浸湿内衣,其实这是正常生理现象,并非体虚表现,常在数日内自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。 5、哺乳可促进乳汁分泌 大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。产妇也可多吃一些可促进乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤等。 6、多吃蔬菜避免便秘 产妇产后容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。 7、初乳不可浪费 一般来说,分娩后的第一天,产妇会分泌出少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,其功效是所有奶粉无法替代的。初乳能保护婴儿免受细菌的侵害,所以产妇应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。 8、观察产后出恶露 分娩后,随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织的黏液经阴道排出,这就是恶露。恶露持续的时间因人而异,平均约为21天,时间短的可能只有14天,而时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复、或者产后恶露不尽都会对产妇的身体造成危害,一定要及时去医院就诊,在医生的指导下及时治疗。 9、顺产后阴道松弛 顺产后阴道经过拉伸会出现一定程度的松弛,但是阴道本身有一定的恢复功能,在加上产后的缩阴锻炼,阴道松弛的情况是可以改善的。 温馨提示:分娩过程耗尽了妈妈的体力,因此产后最重要的是休息,以确保体力的恢复。刚出生的宝宝食量并不大,而且睡得多,新妈妈要争取时间睡觉,此外,尽量回绝亲友的探访。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 47 0 2020-3-10
admin 产妇需警惕产后便秘的原因及危害 attach_img
要知道造成某种的疾病的原因才能有效的预防疾病的发生,产后便秘是由多种原因引起,也是可预防的,只要做好日常护理,了解相关产后便秘知识,就能有效预防产后便秘,产妇应该重视产后便秘所带来的危害,不止是身体难受而已哦。 产后便秘的原因 1、孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。 2、肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退,肠子蠕动较慢,肠内物驻留时间过长,从而使水分被吸收掉而引起大便干结,这也是产后便秘的主要原因。 3、分娩时用药。孕妇分娩时常会使用镇痛药剂,比如哌替啶,这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。 4、生产次数过多。生产次数越多,越容易患上产后便秘。因此如果不是初次生产,很可能会患上产后便秘。 5、妊娠期腹胀。孕妇妊娠期腹部隆起,导致腹部过度膨胀,致使产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛,使排便力气减弱。 6、产后身体虚弱。孕妇生产后身体虚弱,从而减弱了排便力量,容易导致便秘。 7、饮食不合理。不合理的饮食习惯,比如新鲜水果和蔬菜吃得少等也会导致便秘。过于追求高营养,而忽略了纤维素等的补充,使存留的食物残渣减少,从而减少了排便机会。 8、服用药物。产妇服用了抗抑郁药物或者补铁剂等药物,这些药物会导致产后便秘。 9、分娩侧切。孕妇分娩过程中医生做了会阴侧切,且有缝线,也会间接导致便秘。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/0e53f4afc595c73f8cbe1d1d86ac2661.gif" />产后便秘的危害 1、食欲减退 便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。 2、毒素的蓄积和吸收 粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。 3、阻碍盆腔的血液循环 肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。 4、肛裂和痔疮 便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。 5、情绪烦躁 便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。 6、内分泌的改变 长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。 产妇不要忽视了产后便秘所带来的危害,如果长期受便秘所困,不止对新妈妈的身体有害,母乳喂养还会影响到宝宝哦,所以一定要及时预防产后便秘的出现。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 45 0 2020-3-10
admin 哺乳期能喝板蓝根吗 板蓝根的功效与作用 attach_img
哺乳期能喝板蓝根吗?对于板蓝根大家都不会陌生,板蓝根有预防治疗感冒的功效,出现一点感冒症状人们都会喝一点板蓝根,但是对于母乳喂养的妈妈来说,板蓝根会影响到宝宝吗?对于这个问题,一起来看看医生的说法吧! 哺乳期能喝板蓝根吗 对于哺乳期妈妈们的疑问,其实很多资料和医生都表示其实哺乳期的妈妈食用板蓝根是对宝宝是没什么影响的,因为板蓝根主要是作用于妈妈们自身,所以不会通过奶水影响宝宝的健康状况,如果是妈妈们在哺乳期感冒或是咳嗽等,其实是可以食用板蓝根的,因为是清热解毒的,纯中药制剂,吃了板蓝根药乳汁里的药物含量微乎其微,不会对宝宝造成影响。 但是据悉人体是有自愈能力的,一般感冒也会在一周之内无药而愈,所以若是病症不严重的哺乳期的妈妈们也可选择挨过这段时间,若是对板蓝根的药性还有着些许的担忧,也可直接到医院就医,在医生的指导下用药,却保自己吃药的同时也不会影响到宝宝。 板蓝根的功效与作用 1、 抗病原微生物作用 菘蓝根对多种细菌有抑制作用。水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾(志贺、弗氏)杆菌、肠炎杆菌等都有不同程度的抑制作用;丙酮浸出液也有类似作用,且对溶血性链球菌有效(皆用琼脂小孔平板法)。对 A 型脑膜炎球菌之抑菌作用与大蒜、金银花相似。对流感病毒PR8 株和京科68-1株有明显抑制作用。在试管内板蓝根有杀灭钩端螺旋体的作用。 2、 对心血管的作用 实验证明:该品能使离体兔耳和大鼠下肢灌流量增加,改善家兔肠系膜微循环, 降低麻醉家兔的血压,减少毛细血管通透性, 并使小鼠心肌耗氧量下降。 3、 抑制血小板聚集作用 板蓝根对ADP诱导的家兔血小板聚集有显著抑制作用.从板蓝根中分得尿苷、次黄嘌呤、嘧啶、水杨酸等对ATP诱导的家兔血小板聚集也都表现一定的抑制活性,在0.21mg/kg浓度时其抑制率分别为18.2%、24.2%、10.8%和20%。 以上就是关于哺乳期可以喝板蓝根吗的介绍,其实板蓝根的副作用都是饮用不当造成的,只要正确服用板蓝根是不会对宝宝造成影响的。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 44 0 2020-3-10
admin 哺乳期牙痛是怎么回事 缓解牙痛的食物 attach_img
在哺乳期如果受情绪影响,或者身体原因有些妈妈会有牙痛的情况出现,那么哺乳期牙痛是怎么回事呢?上火、牙髓炎、龋齿、牙周炎都会引起牙痛,如果哺乳期出现牙痛的情况,妈妈们要警惕是感染、发炎等疾病引起的牙痛哦。 哺乳期牙痛是怎么回事 1、牙髓炎:也称牙神经痛。它的疼痛呈自发性,通常可以没有任何诱因自己发作阵痛,这种疼痛不能定位,在夜间睡觉时疼痛加剧;遇冷、热等刺激能诱发疼痛,并且在发作过程中,遇到这些刺激可能会加大疼痛的强度。当去除刺激后,疼痛不能立刻消失。牙髓炎的疼痛很剧烈,也就是人们常说的“要命的牙疼”。 2、龋齿:就是平常说的虫牙。龋齿是由含糖的食物和口腔内寄生的细菌共同导致的。它的疼痛表现一般为冷、热、酸、甜痛,也就是说当牙齿遇到冷、热、酸、甜的等各种刺激物时会发生疼痛。 3、牙龈炎:是由牙菌斑和牙垢引起的牙龈组织发炎。牙菌斑和结石会刺激周边的牙龈组织,使其肿胀且变得脆弱。发炎的组织容易流血,甚至禁不住牙刷的轻触,然而这种情况不一定会引起疼痛或者其它明显症状。 4、牙周炎:牙菌斑沉积物会侵染牙齿和牙龈间更深的组织,发炎的同时一般还会出现牙龈衰退和软硬组织受损。当这些基础组织遭受感染时,牙齿便很有可能脱落。严重的牙周炎可能会对下颚骨和韧带产生损伤。 哺乳期牙痛吃什么好 1、青柠汁。在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质,它的功效是能杀死诸多细菌,因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中,然后用吸管将这些汁液点在牙齿上,便可以帮助你止疼好几个小时,可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用,而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。 2、阿魏和柠檬汁。将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热,然后用一个棉签蘸一点混合液,再点在牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛。缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。 3、洋葱。也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方,同样具有止疼的功效。 4、如果是由上火引起的哺乳期牙疼,就要多吃凉性水果;如果只是疼痛,就试试咬点味素,实在难受就要去医院治疗。要跟医生说明正在哺乳。 5、另外,哺乳期牙疼时可以试着喝点盐水或者雪梨汁清热,会对缓解哺乳期牙疼有所帮忙。 温馨提示:哺乳期妈妈们照顾宝宝可能会有很多繁琐的事情让你情绪烦躁,加上哺乳期身体虚弱,所以难免会遇到一些疾病的困扰,妈妈们要调整好心情正确对待哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 43 0 2020-3-10
admin 小阴唇整形手术注意事项 attach_img
有些女性小阴唇肥大想要通过小阴唇整形手术来改善,但是做小阴唇整形术就必须要了解术前术后的注意事项,只有做好准备才能降低手术的风险,虽然现在很多手术的说的安全、无害,时间短,但是以防万一,女性还是要为自己做好保障。 小阴唇整形术前注意事项 1、经后3~14天手术为宜。 2、术前停止正在用的药物、维他命及其他营养品,以防影响伤口愈合,增加术中出血。 3、术前停止吸烟一周,吸烟降低血中氧气的浓度,影响伤口的愈合。 4、术前24小时内停止饮酒,饮酒加速血液循环增加术中出血。 5、小阴唇整形手术前 3 天开始,每天用洗液清洗外阴,保持阴部干燥清洁。 6、手术前 3 天开始禁止性交。 7、手术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。 8、月经期、妊娠期、哺乳期 6 个月内不宜小阴唇整形手术。 小阴唇整形术后注意事项 1、术后局部外敷冰袋2~4h,以减少局部出血及血肿发生。注意冰袋不可与创面直接接触。 2、术后24小时拆除止血缝线。术后24~48h拔除导尿管。 3、保持外阴清洁,伤口每日用新洁尔灭棉球擦洗一次。大小便后及时清洗外阴。 4、术后第4天拆除缝线。 5、术后应用抗生素防治感染。 6、小阴唇整形术后一周内不可剧烈运动注意避免大便过于干燥;术后一周拆线; 7、保证小阴唇整形手术部位清洁防止感染如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭切口外涂抗生素软膏以保持外阴洁净干燥; 8、小阴唇整形手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷但压力不宜大术后一旦发生出血不止和严重血肿应及时到医院复诊; 9、小阴唇整形术后应有安静舒适的环境休养;避免进食刺激性食物如辣椒等;严格遵守医生嘱咐服药及复诊; 10、小阴唇整形手术当日伤口会有些疼痛但随着时间的推移会逐渐减轻,如果使用镇痛药物请不要吃阿司匹林,阿司匹林会加重伤口出血; 11、阴唇整形术术后7天之内尽量避免手术部位沾水;术后6周内禁性生活。 温馨提示:做小阴唇整形手术最好是选择正规的大型医院进行,术后做好护理,这样就可以将术后感染的几率降到最低。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 51 0 2020-3-10
admin 做处女膜修复手术 你了解的够全面吗
对于处女膜修复手术很多人也许都处在听过的阶段,并不是很了解处女膜修复手术的相关信息,女性做处女膜修复手术,一定要了解清楚处女膜修复手术的相关知识,比如处女膜修复过程、条件、副作用等信息,对于这些问题都要全面了解后才决定是否应该做处女膜修复手术。 处女膜修复手术过程 处女膜修复术通常用0.1%的新洁尔灭消毒外阴部和阴道口,采用1%的利多卡因局部浸润麻醉,破损较轻者用眼科小剪刀将破裂处的处女膜剪出整齐的创缘,再用7-0的尼龙线细线疑缝合,使处女膜仅留通过一小指的孔,术毕涂少许抗生素软膏,术后每天用0.1%的新洁尔灭液清洗外阴部以预防感染,一般五天即可拆线;对于那些性生活次数较多的处女膜破裂损较重,有的几乎就没有,则需要进行处女膜再造,重建一个处女膜。无论那种方法在手术中,受术的患者基本上无痛感,经手术再造后的处女膜一般在一到两个月后就能恢复如初。 处女膜修补术是个较简单的手术,采用微创无痛处女膜修补术,整个手术过程完整无痛,平安高效,仅仅30分钟左右。 处女膜修补是应用剩余的处女膜进行手术缝合,使受损的处女膜恢复到受损前状态,由于是在部分麻醉后进行的,所以处女膜修补手术进行时,没有疼痛感的。即便有过屡次性生活、人工流产、以至生过小孩,处女膜破裂相当严重的女性,经过手术也可还你一个无瑕的女儿身。 处女膜修复手术的副作用 修补处女膜有没有反作用?处女膜修补术是妇科整形一种,是在部分麻醉下停止手术,平安无任何痛苦,且术后效果逼真,没有任何反作用。处女膜修复术后正确的护理有助于更快的恢复。处女膜修复术后一周内需求服用常规抗生素,每天用温水洗净会阴部,以坚持部分清洁,并运用消毒水消毒伤口一周,以防感染。 虽是小手术,但也千万不能大意,应去正轨专业的医院停止手术,平安性有保证。假如在一些不正轨的医疗机构停止手术,不但手术平安存在隐患,而且术后效果还不称心,又不便张扬,只能自认倒运,花冤枉钱。关键部位小手术,慎重选择好医生。 处女膜修复手术的条件 处女膜修复手术虽然是一项比较简单的小手术,但是对于该手术还是有一定的要求的,严格按照手术的要求做才是手术成功的有力保障。那么要做处女膜修复的条件都有哪些? 1、正规合格的医院。手术医院必须要有专业的处女膜修复手术资格,才能保证手术的效果和安全性,减少各种不良症状。 2、经验丰富的医生。手术一定要选择临床经验丰富的医生,只有这样才能提高手术的成功率,减少失败几率。 3、合适的修复时间。虽说对于处女膜修复手术的时间并没有严格限制,但一般来说,破损后72小时内是最佳修复时间,在一周以内做手术,效果是比较理想的。另外,女性月经期间和怀孕期间是不适宜手术的,以月经结束后三天至来经前十天为宜。 4、健康的身体条件。受术者本身要求身体健康,如果有阴道炎等炎症和性病等,要先治疗,再选择手术时间。 处女膜修复条件是有严格要求的,在做手术之前,一定要确定医院的设备和医疗条件是否符合要求。 不是所有女性都适合做处女膜修复手术的,孕期女性、经期女性、患有妇科疾病的女性都不能做处女膜修复手术,同时避免造成感染,应选择正规大型的医院做,才能保证手术的效果和安全性。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 50 0 2020-3-10
admin 避孕偏方不可信 教你哺乳期如何正确避孕
产后妈妈不要以为产后不来月经就是绝对安全的,产后妊娠危害大,避孕措施要做好,产后妈妈身体虚弱通过避孕药避孕是不好的,而且网上有很多避孕的偏方都是不可信的,哺乳期想要正确避孕,还要使用科学的方法,那么哺乳期避孕怎么做最好呢? 避孕偏方不可信 1、可乐杀精?喝花露水避孕? 专家纠错:目前没有确切证据显示:某种食品可以天然避孕。而花露水是由花露油加酒精制成的一种香水类产品,只能够杀菌、防痱、止痒,不能食用,更无法避孕。 2、紧急避孕药可常吃? 专家纠错:紧急避孕药是在无防护性生活或避孕措施采取失败后的一段时间内,为了防止妊娠而采用的事后避孕方法。紧急避孕药激素量大,对人体伤害也很大,年内服用不要超过3次,1个月不超过1次,不能作为常规性的避孕方式。 3、“前七后八”安全避孕? 专家纠错:所谓的“安全期”时间非常短,对于月经周期为28天的女性而言,这段“安全”的时间仅为1周左右。安全期避孕法失败率高达14.4%-47%,且不适用于月经周期不规律、探亲期以及生活环境改变,相对来说服用短效口服避孕药比较可靠。 4、小腹贴上麝香虎骨膏可以避孕? 专家纠错:麝香有活血化瘀之用,可能会导致女性流产,但不能避孕。 5、哺乳期=安全期? 专家纠错:女性有“排卵在先,月经在后”的特点,所以即使是在哺乳期间,也是要注意避孕的。特别是每天哺乳较少或哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足或哺乳期超过半年的新妈妈们一定要注意避孕。相当比例的妇女就在哺乳期间就莫名受孕,不仅影响了哺乳,更可能面临人流等后果。 哺乳期避孕方法 1、哺乳闭经法:如果按照严格的哺乳标准,产后最初6个月避孕的成功率为95%~99%。严格的哺乳标准指白天每4个小时哺乳一次和晚上每6个小时一次。额外添加的食物量不应超过哺乳总量的5%~10%。 2、宫内节育器(IUD):IUD是长效和高效的避孕方法,带铜IUD的使用期限一般为10年,释放左炔诺孕酮的曼月乐(归于下面单纯孕激素避孕方法介绍),可有效使用5年。带铜IUD不影响哺乳和女性的血凝系统,可作为产后避孕首选的方法。放置时间为产后3个月和剖宫产后6个月。影响IUD使用的一个最主要情况是产褥期感染,如果存在产褥期感染,需要等到感染治愈后再行放置。 3、药物类可以采用单纯孕激素避孕方法如长效避孕针和曼月乐,长效避孕针如狄波-普维拉,产后6周开始注射。 临床观察证实,单纯孕激素避孕方法不影响哺乳情况,在产后6周以后经乳汁暴露于哺乳的婴儿,对婴儿智力发育的影响目前尚无材料证明其有害。但是研究在确定是否存在严重的或没有察觉到的远期影响方面尚无充分证据。为安全起见,美国疾病预防控制中心使用建议中指出,虽然产后无论是否哺乳,均可以使用单纯孕激素避孕方法,但是这样的建议主要基于对医疗资源匮乏地区的考虑。所以笔者认为,不建议将此类方法作为首选。 4、绝育术:分娩同时可以行输卵管结扎术,便利、安全、费用低,并且可降低妇女将来发生卵巢癌的危险性,其他合适的时间还有产后1~7天及产后42天以后。 5、屏障避孕法:无论产后何时,屏障避孕法均是较适宜的避孕方法,对产后不久便恢复性生活的女性尤其适用。屏障避孕法包括男用避孕套、杀精剂、阴道隔膜和宫颈帽等,对哺乳无不良反应。 6、性交中断法:也成为体外排精法,是一种传统的避孕方法,其效果取决于男女双方在每次性生活时均采取体外排精的愿望和能力,但由于其常规使用的妊娠率可高达27/100妇女年,所以,不推荐产后避孕。 温馨提示:虽然服用避孕药的方法比较简单、方便,但是哺乳期的妈妈最好还是不要采用这种方法来避孕,不仅抑制泌乳素的生成,使乳汁的分泌减少;还会对婴儿的生长发育不利。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 48 0 2020-3-10
admin 产后肚子痛 这些原因在“捣鬼”
产后肚子痛怎么回事?很多女性在生产完后都会出现腹痛的情况,这是怎么回事呢?是什么原因引起的产后腹痛呢?其实产后腹痛属于正常原因,情绪的变化、受凉、宫缩影响都会导致产后腹痛,产后女性要注意做好保健,预防产后腹痛的发生哦。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/0a359f6407b07f9cdfbca48af58a1f78.gif" />产后肚子痛怎么回事 一般说来,引起女性下腹部疼痛的原因,可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹疼痛。由于女性下腹部的盆腔内器官较多,若出现异常时,容易引起产后腹痛。初产妇因子宫纤维较为紧密,子宫收缩不甚强烈,易复原,且复原所需时间也较短,疼痛不明显。经产妇由于多次妊娠,子宫肌纤维多次牵拉,复原较难,疼痛时间相对延长,且疼痛也较初产妇剧烈些。 产后腹痛是正常的生理现象,疼痛感会因个人而异,有的疼痛感较为轻微,有的疼痛感较为剧烈,都是正常的,但是如果疼痛时间超过一周,并为连续性腹痛,或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味,多属于盆腔有炎症,应请医生检查治疗。 1、产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致,子宫收缩时,引起血管缺血,组织缺氧,神经纤维受压,所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时,血液流通,血管畅通,组织有血氧供给,神经纤维解除挤压,疼痛消失,这个过程一般在1—2天内完成。 2、情绪不佳:产妇过悲、过忧、过怒,使肝气不舒,肝郁气滞,血流不畅以致气血淤阻,从而造成腹痛。 3、缺少运动:有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长,持久不变换体位,引起淤血停留,而致使下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸尾能部疼痛。 4、受冷:如果产妇受冷,或腹部触冒风寒而引起。此时血脉凝滞、气血运行不畅,若给小腹"保暖"或者轻柔安抚一下身体会比较舒服。 产后肚子痛怎么办 宫缩带来的小腹疼痛在宫缩停止后就会自动消失,一般会持续2-3天的时间,妈妈不必太担忧。如果腹痛剧烈,难以忍受,可以在医生的指导下服用一些止痛药。而气血瘀滞带来的腹痛,建议准妈妈要注意以下这几个方面: 1、避免受寒着凉。产后妈妈要注意保暖,尤其是腹部保暖,不要让腹部长时间晾在外面,裤腰最好能盖住肚脐,睡觉时在腹部多搭一条毛巾或者毛毯。 2、多活动。医生如果说可以下床的话,妈妈最好多下床走走,如果不能下床,也应该在床上多翻身,帮助气血运动,以免身体僵硬,气血瘀滞体内。 3、避免生气。妈妈要保持乐观开朗的心情,不要随便乱发脾气或者生气,不然也容易气血瘀滞。 4、小腹疼痛时,妈妈可以对小腹进行热敷或轻柔的按摩,帮助血液循环。 5、吃活血化瘀的食物:用100克红糖和10克鲜姜加水煎服,活血化瘀。也可以用20克红糖和10克桂片用水煎服,也可以缓解疼痛。 以上就是关于产后肚子痛的原因及缓解方法介绍,产后肚子痛虽然是正常的生理现象,但是如果出现严重的腹痛,并长时间持续的话,就要及时就医检查,查明原因。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 45 0 2020-3-10
admin 产后恢复期 新妈妈如何正确洗澡?
产后恢复期 新妈妈如何正确洗澡? 为什么老人说坐月子不能洗澡? 新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平有限,才会有不能洗澡的禁忌。 产后洗澡利健康 分娩不是疾病,只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多,原因在于排出多余体液。怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%-45%。孕至32周-34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。 因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。 产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。 洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响?有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5℃,均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。 与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。 一般认为,正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温调节至34-36℃。 如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。 洗澡的方法: 产后1-6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。 6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35-37℃左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。 姜水洗澡祛风散寒 温馨提示:如何洗澡才能既保持身体清洁,又预防风寒的侵袭呢? 中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。 按照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。 如果觉得传统的做法麻烦,目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。 一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 男顾客制止一位母亲店内哺乳 老板请他离开 attach_img
一位母亲在咖啡厅哺乳,一名男子却向老板史蒂夫抗议,认为这位母亲在公开场合哺乳是不对的。店家则向该男子表示他们的咖啡厅非常欢迎妈妈们在这里给孩子喂奶,他们还表示该男子可以坐到咖啡厅的其他位置。 但是谁也没有想到该男子竟然上前去跟那位母亲提出让她停止哺乳,这让这位母亲和同行的好友十分尬尴和难过。他还嚣张的告诉老板娘他已经自己和那位母亲说过了,没想到霸气的老板娘杰西卡直接请那位男子出去! 后来杰西卡表示“他这样真的很过分,那位母亲一直在道歉,而且表现地很羞愧。我真的认为这没有必要发生,我们支持公共场所哺乳,更不希望有人破坏我们店里的规定。” 经过媒体的报道,这个咖啡厅得到了网友的称赞和支持。 下面是网友的评论: 好美的故事!十分感谢你们支持妈妈们在公共场合哺乳! 为你们鼓掌!谢谢你们的挺身而出,谢谢你们支持女人,谢谢你们为宝宝们发声,谢谢你们的人性和体谅,如果有机会我一定去你们店里! 你们的菜单看起来好棒,我要是住的近点多好,那样就可以支持你们尤其是在你们支持了母乳妈妈们以后! 不知道那位男子看到这些作何感想?如果每个人都能替他人着想,我们的社会一定会更和谐! 么么亲子说:公共场合喂奶权 有人认为在公共场合哺乳是件很不文明的行为,可有哪一个妈妈愿意在公共场合露乳喂奶?这么做完全是不得已而为之。 婴儿不同于成人,婴儿饿了不受时空控制和约束,不分场合,不会像成人有所克制。婴儿饿了、哭了,从母性角度出发,母亲自然而然的会给孩子喂奶,不会顾 及场合,不可能因为所在的公共场合没有母婴室,就先让婴儿饿着,等到没人的地方或找到隐蔽处再喂奶。从这个角度说,母亲在公共场合喂奶,实质上彰显的是伟 大的母爱,而不是不文明行为。 换言之,一味地认为母亲在公共场合喂奶是不文明行为,是低素质做法,这种观念实质上是站在伪道德的制高点,是对伟大的母爱的侮辱和亵渎。可以说,母亲在公共场合喂奶不容非议和歧视,应当受到的是尊敬和尊重。 事实上,欧美发达国家,无一例外对在公共场合喂奶的“不文明”行为采取宽容、默许、许可和法律保护的态度。比如美国近40个州明确立法,妈妈在公众场 合哺乳是合法行为,不受歧视;英国议会则在2009年修改了相关法律,通过一项新法案,允许母亲在餐馆、公共交通设施等公共场合母乳喂养6个月以下的婴 儿,以立法方式解除了禁止在公共场合哺乳婴儿的规定。 总之,既要立法要求一些大型公众场合必须设立母婴室,方便妈妈喂奶;也要在无法设置母婴室的公共场合,立法保护妈妈的喂奶权,严禁和严惩他人干涉、歧视和偷窥,二者不可缺一。 虽说伟大的母亲在哪里哺乳都不应该遭到嫌弃,但是在公共场合,各位时尚辣妈们,还是注意一下为好,其实,我们可以想到很多在公众场合为孩子哺乳的方式。 么么关爱: 如何在外哺乳,成了许多新妈妈的小难题。因为许多公共场所还没有干净独立的育婴室或哺乳室,新妈妈们觉得哺乳时间很私密的事情,应该在一个相对隐蔽的空间才能进行,因此心里觉得很尴尬,也不太喜欢带宝宝出门。以下几点小贴士能够帮助新妈妈们解决户外哺乳的“小尴尬”。【户外哺乳很害羞 么么教你如何应对】
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 姚晨二十天恢复身材 这样做你也可以! attach_img
姚晨微博 姚晨在2012年与摄影师曹郁结婚,2013年7月15日生下儿子“小土豆”,今年11月9日又产下爱女小茉莉,凑得一个“好”字。 11月30日,姚晨在微博晒出一张产后10天和产后20天的对比图。图片上产后10天的她,仍可看到微凸的小腹,但20天后,小腹已经平坦。可见产后不到一个月的姚晨,铲肉功力惊人,身材恢复神速,让众人直呼羡慕,更有网友质疑她施展了什么神奇的“腰术”。 而姚晨那神奇的“腰术”其实就是坚持健身,就连怀孕期间也没有放弃。因此,在她生产小茉莉的时候仅花30分钟便顺利结束,也使得她急速瘦身,令大家深感佩服,她也回复网友“健身真是好处多多”。 很多妈妈在怀上宝宝之后,饮食水平便有了大大的提高,使得体重也急速上升。生完娃后坐月子,饮食水平依旧高高不下,营养是好了,但这身材却让人不敢恭维了。 产后减肥几乎成了所有新妈妈产后的重要事项,想要恢复到怀孕之前的曼妙身姿,那可是需要花费一番功夫啊! 产前产后 合理饮食 其实产后瘦身并非从产后才开始,而是在孕期就要着手准备了。很多人之所以能够在产后快速恢复孕前身材,多是因为孕期对身材的保持。 孕期的体重增加一般情况是12-15kg,如果孕期增重过多,想在产后快速瘦下来,是不太现实的,只能通常长期的坚持,缓慢瘦身。 孕期的营养的确很重要,但是营养不是在于多少,而是在于合理、均衡,不能多吃也不能少吃。因此,孕期的准妈妈要有节制的进食,少食多餐。除了每日3次正餐外,上下午或睡前可以增加一次加餐,如水果、面包、热牛奶等食物,这样可以避免正餐时因饥饿造成大吃大喝,有助于孕期体重的控制。 生产后由于还要哺乳,所以切不可为了瘦身而节食。不过可以试着改变饮食习惯,比如,不要吃的过快,养成细嚼慢咽的习惯。 每天早上起床可以先空腹喝杯温开水,最好在7-8点吃早餐。一般早餐建议吃些谷物类,比如糙米、全麦面包,适当搭配牛奶、鸡蛋。早餐和午餐中间可以吃些热量低的小零食,比如:苏打饼干、坚果等,以此避免午餐吃得过多。晚饭尽量以稀饭为主,比如米粥,冬瓜豆腐汤等。 需要新妈妈注意的是,瘦身并不意味着不可以吃肉,不过最好选择脂肪含量低的白肉,比如:鱼肉、鸡肉。 姚晨微博 适度运动 贵在坚持 当然只靠饮食是无法快速瘦身的,所以最好结合运动瘦身。 孕期运动的总体原则是适度+持久。运动时,不要勉强自己,如果感到劳累、肚子紧等不适,应该稍事休息、减少运动量。孕期运动贵在每天坚持,所以日常生活中要“挤”出时间进行适量运动。这样可以帮助准妈妈消耗过多的热量,增加胰岛素受体的敏感性,控制体重,同时也有利于自然分娩。 对于产后,月子里身体恢复好的妈妈,可以做些瑜伽等轻缓的运动。随着身体的康复,要加强运动强度和运动量,比如跑步、游泳。如果妈妈不想外出进行运动,可以买个跳舞毯,在家里运动。 不过,妈妈一定要坚持,千万不能偷懒哦,否则脂肪会稳稳的安营扎寨,以后想甩就难得多了。 母乳喂养 帮助瘦身 哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材,因为1ml的母乳,平均会消耗妈妈0.6-0.7大卡的热量。若以每天喂体重6公斤重的宝宝来计算,妈妈每天必须制造600ml的奶量,所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周,哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。 所以,各位新妈妈,一定要给宝宝母乳喂养,因为不仅母乳是宝宝最好的粮食,还可以帮助你快速减肥。 小么说说:爱美之心人皆有之,好身材一直是妈妈们所追求的。但由于在孕期每个人的体质不同,具体问题还要具体分析哦。如果营养不是很好的妈妈,建议还是科学进补下比较好,毕竟自己和宝宝的健康才是最重要的。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 45 0 2020-3-10
admin 西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏 attach_img
西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏 有研究表明,有些中药长期服用后对心脏不利。如麻黄可产生严重的心脏节律改变,导致心脏性猝死。耶鲁大学医学院教授巴里·萨雷特博士对治疗心脏病的常用中草药制品进行了分类,并总结了对心脏有潜在危险的中药。 当归:含导致严重出血的天然香豆素。 甘草:祛寒,缓解心痛和经前期综合征,但能使血压升高、水肿。 升麻:治月经不规则和肌肉抽搐,可导致血压升高和严重的心脏损害。 麻黄:可减肥、治疗哮喘和气道狭窄,但能引起血压升高、心率加快,导致心脏病发作、中风和猝死。 半边莲:减轻尼古丁戒断反应,但可致心悸、头晕、呕吐等症,大量应用可致低血压、中风、昏迷和猝死。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 母乳亲喂 开启与宝宝交流的第一步 attach_img
母乳亲喂 开启与宝宝交流的第一步 母乳,母婴之间的血脉纽带 母乳的好处人尽皆知,妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上,母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难,但不一定都是妈妈无乳,有些是由客观原因造成的,妈妈们千万不要轻易就放弃母乳喂养。 1. 乳头皲裂 疼痛中的母爱坚持 对于不少母乳喂养的新妈咪来说,乳头皲裂是哺乳期常见病之一。当乳头皲裂后,当婴儿吮吸时,会觉得乳头发生锐痛、会流血,流脓水,并结黄痂,严重者可发现乳头周围的糜烂现象。不仅宝妈难受,也会影响宝宝的哺乳。那么,出现乳头皲裂,新妈咪要怎么办呢? 新妈咪可以在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,短暂暴露和干燥乳头,靠近窗户照射阳光最好。要知道,阳光是最好的消毒水,而母体的乳汁具有抑菌作用,且含有丰富蛋白质,有利于乳头皮肤的愈合。哺乳后,也可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂,它对婴儿无害,哺乳前不必擦掉。 2. 衔乳困难 妈妈与宝宝的沟通博弈 坦白说来,并非所有的新妈咪在母乳喂养过程中都是一帆风顺的。有不少新妈咪因为乳头下陷的原因导致宝宝无法正常吮吸,从而造成奶水泛滥,宝宝却在一旁看得见喝不着。这就是医学上所说的衔乳困难。 对于宝宝无法顺利喂养的准妈咪来说,最有效的帮助就是采取正确的衔乳喝哺乳姿势,让宝宝含住乳晕,下嘴唇翻出,以便用下颚和下唇挤压乳晕,使奶水流出。所以即便妈妈乳头短小和内陷,只要让宝宝叼上乳晕,就可以实现哺乳。存在乳头内陷的妈妈则要抓紧时间纠正乳头的形状。 3. 新生儿不愿吃妈妈的奶 哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。 一方面,吮吸乳头和奶瓶的感官触觉是不一样,另一方面则是吮吸技术不一样。对于宝宝来说,习惯了奶瓶的吸吮方式之后,在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆,所以称之为“乳头混淆”。 所以,新妈咪要避免宝宝产生乳头混淆,就应该停止使用奶瓶,使用奶瓶的时间越短,纠正乳头混淆就越容易。另一方面,在喂奶前先进行奶阵的刺激,让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳,避免奶头进入宝宝嘴里之后仍然没有奶水。 宝宝拒绝母乳的可能性: 1. 患病:新生儿除了拒绝吃奶外,还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。 解决办法:这时应将新生儿带到医院就诊。 2. 鼻腔或口腔有问题:如新生儿感冒引起鼻塞,或口腔内患鹅口疮。 解决办法: 鼻塞应该疏通鼻腔;鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内,每日3次。 3. 吸乳能力差:体重低于1800克的新生儿,可能发生吸吮困难。 解决办法:可以将挤出来的奶用杯和匙喂给新生儿,直到新生儿吸吮能力增强为止。 4. 新生儿和母亲分开过:新生儿出生后由于母亲生病或上班,使母婴分开一段时间,可能会出现新生儿拒奶情况。 解决办法:根据宝宝的脾性,以妈妈的耐心和爱心,尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。 么么图解:新手妈妈如何母乳喂养
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 42 0 2020-3-10
admin 经常抱孩子当心腱鞘炎 attach_img
经常抱孩子当心腱鞘炎 读者章女士:自打生孩子后,抱孩子时间长了,我的左右手手腕都疼得厉害,一点力气都使不出,而且手腕摸起来感觉里面有小疙瘩。我这是什么问题? 北医三院骨科周方主任医师:您这种情况,最大的可能性是腱鞘炎或腱鞘囊肿,一般是反复疲劳状态导致的劳损。建议您注意休息,可以做些理疗或热敷,也可以吃些止痛药或涂抹止痛药膏,贴膏药也行,但一定要选择哺乳期女性可以使用的药物。如果还感觉疼痛,建议到正规医院的骨科就诊。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 47 0 2020-3-10
admin 做好产后护理 远离月子病 attach_img
坐月子要注意什么?很多产妇坐月子期间都是小心翼翼,生怕受凉落下月子病,对于坐月子的注意事项,比如坐月子能洗头吗?能洗澡吗?可以出门吗等问题,下面是小编整理的坐月子期间注意事项相关介绍哦,以上新妈妈们想知道的问题都有解答。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/91aaeef38bf0114c9efef26724e40ba3.gif" />坐月子要注意什么 1、坐月子可以洗头吗 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。 新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗? 专家指出:传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况最好在产后一周内不要洗头。 2、坐月子可以洗澡吗 传统习俗,月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果在月子里洗澡,就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。 但是有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。 但是要保证产妇会阴部无伤口及切口才行,最好是采取淋浴的方式,同时也要注意水温及时间,一般5-10分钟即可。 3、月子期间能外出吗 产后百脉空虚,又容易流汗,风邪一旦入里,除了容易感冒外,还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛,影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇,应往墙壁的方向吹。 4、坐月子能吹空调吗 在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里,有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,能预防疾病如湿疹等,但应控制在26摄氏度左右。 为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。 另外,房间的温度要保持在24℃左右,湿度要保持在50%到60%之间。此外,产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热,产妇最好多喝水,可以喝淡盐水来补充盐分。 5、坐月子期间可以瘦身吗 母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身,最好待月子后再考虑。 6、坐月子可以性生活吗 通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。 温馨提示:月子病主要是受凉所致,只要保证坐月子期间不受凉即可,新妈妈们要做好产后护理才行,才能以更好的状态照顾宝宝哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 42 0 2020-3-10
admin 四种方法 让你告别阴道松弛烦恼 attach_img
阴道松弛是很多产后女性的烦恼,阴道松弛不仅会影响女性“性”福,同时还会危害女性健康,所以每个女性都应重视阴道松弛问题,及时改善,阴道松弛怎么改善?一起来看看小编整理的详细的阴道保养方法吧! http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/4fbedc51b123d5374d661fe3e51ca3b0.gif" />阴道松弛怎么改善 1、每天早晨练习收缩阴道 收缩阴道练习:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。 2、刺激生殖器区增加血流量 当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。在僻静无人时,仰卧于床上,将一个手指轻轻放入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。 3、将阴道肌肉向下推送 刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力,体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。 4、使用专业的缩阴球 紧致哑铃放入体内后,直立状态下受重力作用,阴道哑铃会有脱出阴道的趋势。只有正确收缩盆底肌肉,才能将阴道哑铃保持在阴道内。同时,哑铃内弹性极强的小球,通过撞击哑铃内壁,激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中,紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼,逐渐提升肌力。 私处松弛怎么保养 1、穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。 2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐,降低潮湿闷热机会。 3、温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。 4、非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。 5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。 6、喝足够的水。性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。 7、性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。 8、平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。 9、含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用,这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。 温馨提示:女性阴道的紧致训练有很多,除了以上方法之外,通过游泳、蹲马步等锻炼,都可以让女性阴道恢复紧致,不过这个过程是急不得的,坚持锻炼才能有效果。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 47 0 2020-3-10
admin 做处女膜修复手术 你了解的够全面吗 attach_img
对于处女膜修复手术很多人也许都处在听过的阶段,并不是很了解处女膜修复手术的相关信息,女性做处女膜修复手术,一定要了解清楚处女膜修复手术的相关知识,比如处女膜修复过程、条件、副作用等信息,对于这些问题都要全面了解后才决定是否应该做处女膜修复手术。 处女膜修复手术过程 处女膜修复术通常用0.1%的新洁尔灭消毒外阴部和阴道口,采用1%的利多卡因局部浸润麻醉,破损较轻者用眼科小剪刀将破裂处的处女膜剪出整齐的创缘,再用7-0的尼龙线细线疑缝合,使处女膜仅留通过一小指的孔,术毕涂少许抗生素软膏,术后每天用0.1%的新洁尔灭液清洗外阴部以预防感染,一般五天即可拆线;对于那些性生活次数较多的处女膜破裂损较重,有的几乎就没有,则需要进行处女膜再造,重建一个处女膜。无论那种方法在手术中,受术的患者基本上无痛感,经手术再造后的处女膜一般在一到两个月后就能恢复如初。 处女膜修补术是个较简单的手术,采用微创无痛处女膜修补术,整个手术过程完整无痛,平安高效,仅仅30分钟左右。 处女膜修补是应用剩余的处女膜进行手术缝合,使受损的处女膜恢复到受损前状态,由于是在部分麻醉后进行的,所以处女膜修补手术进行时,没有疼痛感的。即便有过屡次性生活、人工流产、以至生过小孩,处女膜破裂相当严重的女性,经过手术也可还你一个无瑕的女儿身。 处女膜修复手术的副作用 修补处女膜有没有反作用?处女膜修补术是妇科整形一种,是在部分麻醉下停止手术,平安无任何痛苦,且术后效果逼真,没有任何反作用。处女膜修复术后正确的护理有助于更快的恢复。处女膜修复术后一周内需求服用常规抗生素,每天用温水洗净会阴部,以坚持部分清洁,并运用消毒水消毒伤口一周,以防感染。 虽是小手术,但也千万不能大意,应去正轨专业的医院停止手术,平安性有保证。假如在一些不正轨的医疗机构停止手术,不但手术平安存在隐患,而且术后效果还不称心,又不便张扬,只能自认倒运,花冤枉钱。关键部位小手术,慎重选择好医生。 处女膜修复手术的条件 处女膜修复手术虽然是一项比较简单的小手术,但是对于该手术还是有一定的要求的,严格按照手术的要求做才是手术成功的有力保障。那么要做处女膜修复的条件都有哪些? 1、正规合格的医院。手术医院必须要有专业的处女膜修复手术资格,才能保证手术的效果和安全性,减少各种不良症状。 2、经验丰富的医生。手术一定要选择临床经验丰富的医生,只有这样才能提高手术的成功率,减少失败几率。 3、合适的修复时间。虽说对于处女膜修复手术的时间并没有严格限制,但一般来说,破损后72小时内是最佳修复时间,在一周以内做手术,效果是比较理想的。另外,女性月经期间和怀孕期间是不适宜手术的,以月经结束后三天至来经前十天为宜。 4、健康的身体条件。受术者本身要求身体健康,如果有阴道炎等炎症和性病等,要先治疗,再选择手术时间。 处女膜修复条件是有严格要求的,在做手术之前,一定要确定医院的设备和医疗条件是否符合要求。 不是所有女性都适合做处女膜修复手术的,孕期女性、经期女性、患有妇科疾病的女性都不能做处女膜修复手术,同时避免造成感染,应选择正规大型的医院做,才能保证手术的效果和安全性。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 53 0 2020-3-10

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