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admin 产后何时开始使用束腹带
为了更有效的帮助产后身材的恢复,许多新妈妈在产后都会使用束腹带,那么产后何时开始使用束腹带呢?专家表示,这要根据新妈妈分娩方式的不同来决定,下面,我们就具体来看看,顺后和剖腹产产后分别何时开始使用束腹带。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/684dbf24cb50a6dbdd59a4d8c180ee52.jpg 产后何时开始使用束腹带 生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键,对剖腹产妈咪而言,为避免活动时牵扯到腹部伤口,及造成疼痛,最简单的方法莫过于使用束腹带。至于自然产的妈咪,则要考量自己的身体状况而定。 专家提醒:依照妈咪的生产方式,各自建议的开始使用时间为: 剖腹产 专家表示,剖腹产的妈咪从刀房出来后,大多处于平躺的休息状态中,如果产妇没有特殊活动需要,医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻身,或第二天要下床活动,尤其是在第一次下床之前,为免活动牵扯到伤口,医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。 医师基于希望剖腹产妈咪能在隔天就能把痰咳出、鼓励妈咪下床活动等因素,一般会建议妈咪在术后第一天即可开始使用束腹带。而妈咪在用了束腹带之后,疼痛感达到一定程度缓解,配合度也比较好。 自然产 针对自然产的妈咪,妇产科医师一般是不建议使用束腹带,不过现今自然产的产妇使用束腹带之比例依旧居高不下。自然产的妈咪使用束腹带的必要性毕竟不同于剖腹产者,没有特别建议该何时开始使用,仅需于白天活动前再束上即可。 另外,针对市面上所推出之有塑身功能的束缚,自然产妈咪最好待伤口不痛时再穿,以免加重不适感。 许多妈咪认为产后一定要用束腹带,其实束腹带主要的功能为固定伤口,因此剖腹产妈咪、自然产妈咪使用必要性并不相同。有需要的妈咪们,就了解束腹带正确的使用时间、方法,才能让束腹带发挥真正功用,享有较佳的生活品质。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 35 0 2020-3-10
admin 生化汤是什么 生化汤的功效与作用
生化汤是什么?生化汤具有养血祛瘀、温经止痛的功效,对于产后子宫恢复有很多好处哦,但是也不是所有人都适合喝生化汤的,而且要想恢复的更好,就要在最佳时间喝生化汤,下面就来看看关于生化汤的介绍吧! http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/4b9436db343e07594a6746f75a1f3ff6.gif生化汤是什么 生化汤为理血剂,具有养血祛瘀,温经止痛之功效。主治血虚寒凝,瘀血阻滞证。产后恶露不行,小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝,瘀血内阻者。 生化汤是一种中医方剂,“生化”是生新血化旧瘀的意思。生化汤出自清代著名医学家傅山的《傅青主女科》。中医认为,淤血不去、新血不生,产妇服用生化汤,有助于排除体内的淤血,促进产后康复。生化汤在月子餐中又有压腹餐之称,意思是生产后喝到的第一口食物,,因此又有“产后第一汤”的美誉。 生化汤一般由五味中药组成,分别是当归、川芎、桃仁(去心)、炙甘草和烤老姜。现在产后服用生化汤的人越来越多。中医认为,相比于许多产妇都喜欢喝的益母草汤,生化汤的调理功能更全面。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/e3d4f22b37fe259d51474ce8dcf23f05.gif" />生化汤的功效与作用 以西医观点来看,在胎儿及胎盘组织娩出之后,子宫靠肌肉之收缩让血管受到压迫而止血,若收缩不好,这些血管会持续开放而造成出血不止,若形成血块积在子宫腔内,造成子宫肌肉层的收缩更不好,出血情形会更恶化,所以维持子宫肌肉层的收缩是最重要的。在自然产及剖腹产,西医的治疗都是一样的,靠的是子宫的按摩及帮助子宫收缩之药物。宫缩药物之给予与否视子宫收缩好坏而定,大约产后2~3天左右。 接下来子宫内膜层要好好地重建再生,这关系到将来之怀孕,这个过程在产后2~3天即已开始,除了当初胎盘著床的部分以外,其余的子宫内膜的新生,多在产后7~10天内完成;而胎盘著床部分的子宫内膜再生,则复杂了一些,这部分的血栓块要剥落,新的子宫内膜才能长得完整。一般剥落的过程约要2个星期左右,有时甚至要6周。而生化汤的真正功用就在这段期间。 生化汤什么时候喝最好 让当初胎盘著床部分的子宫内膜的血栓剥落(活血化瘀),新的子宫内膜才能重建。所以生化汤的饮用时机大约在产后2~3天开始(在这之前,靠子宫按摩或宫缩药物让子宫收缩,当然产后立即饮用我也不反对),大约至7~10天。 总而言之,不要超过产后2个星期,因为在这之后,生化汤反而对子宫内膜的新生造成负面之影响,它会让新生子宫内膜不稳定,反而会出血不止。这也是生化汤最常见的副作用。在门诊,有些人抱怨出血持续不止,一问之下,大部分都是生化汤喝整个月导致。 温馨提示:生化汤有很好的排淤血功效,但产妇一定要在医生指导下服用生化汤。如果医生检查身体后认为没有服用生化汤的需要,一定不要私自乱用,以免对身体恢复造成不良影响。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 40 0 2020-3-10
admin 产妇下奶偏方
众所周知,母乳是妈妈送给宝宝的第一份最好的礼物,因为母乳的营养是任何一款奶粉都无法代替的。可是很多的妈妈的奶水也会随着宝宝的长大,奶水也不够宝宝吃了,这也让很多的妈妈感到苦恼。其实在我们的日常生活中是有很多的食物是有下奶的功效的。那么产妇吃什么下奶呢?一起来看看,产妇下奶偏方吧。 产妇下奶偏方 1、米酒铺鸡蛋:米酒铺鸡蛋是简单又好做的家常下奶偏方哦,做法是煮取适量清水入锅煮沸后加入米酒,改中大火煮开米酒(上层泡沫是否清除看个人,并不影响效果),鸡蛋打散改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋,鸡蛋熟后加入白糖搅拌调匀即可出锅。此外,也可用米酒煮荷包蛋。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/666e2e7640b9e2b3f55a2da57db81e8a.png 2、南瓜子:“中医杂志”有报道南瓜子对奶水少的产妇有帮助。每次取15~20g生南瓜子剥壳用取内部子仁捣烂,用适量开水冲服,每天早晚服用1次,一般来说连续3~5天即见效。 3、鸡蛋鲜藕汤:取鲜藕250g,鸡蛋3个,加水煮熟,剥蛋壳藕、汤、蛋一起食用,一般7天左右即可见效。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/f58d8fe9e1744a06c48efdd8a54535ee.png 4、黑芝麻:将黑芝麻炒熟研成粉末加盐少许,用猪蹄汤送服效果更佳哦 5、豌豆:肝郁气滞导致乳汁不通的妈妈食用煮熟的豌豆,豌豆有下奶和中下气的作用。 6、萝卜缨:俗称萝卜叶有下奶治小便出血、初痢的功效。做法:取适量新鲜萝卜叶捣烂取汁,微火加热,滴水酒或者烧酒服用即可;适合乳汁不通,乳房结块、肿痛的妈妈哦。禁忌:不可与人参、何首乌、地黄等食品同食。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/d67264d031366de0763c4681ec9db13d.png 7、花生煲猪脚:猪脚一只配150g花生,慢火炖烂加适量食盐调味即可食用。(宝宝未周岁的妈妈最好不要食用味精,味精会影响宝宝神经发育哦) 8、赤小豆:赤小豆汤,取汁饮用即可有下奶、消肿和血的效果。 9、羊肉:羊肉性热,冬天的产妇可吃羊肉,既能增加御寒能力又能增加乳汁分泌咯。 10、鲤鱼、鲫鱼、鲇鱼汤:这三种与汤都有开胃通乳的作用,更是很产后身体虚弱、气血不足奶水少的妈妈。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/154a360299fcf1244cc7dd84e6682487.png 温馨提示:乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况、休息等有关系,正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。小编建议,新妈妈们要及早开乳,养成良好的哺乳习惯,按需哺乳、勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧,若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 39 0 2020-3-10
admin 新妈妈顺产后的私处护理
私处是顺产时宝宝的“必经之路”。这位“小过客”顺利出生后,妈妈的私处仍然会留下一些痕迹,它们很可能是疾病的征兆。一起听听小编的分析吧! 顺产后新妈妈的私处可能会出现下面这些问题,它们都是预示着疾病的危险信号。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/67a6ca4ee8d9db3c4156759f47b37c4f.jpg 一、“阴吹” 正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中,胎儿通过产道,使得阴道因过度扩张而松弛,甚至失去弹性,这样,阴道前后壁不能紧密贴合,有些还形成空腔,就容易出现“阴吹”的情况。一般来说,很多妇女在产褥期能够恢复正常,但也有一部分产妇不能完全复原,特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。 小编支招: 首先要注意产后调理,食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复;此外,要注意外阴清洁,避免不洁性生活,以防感染病菌;饮食上,可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物,经常饮鸡汤,鸡汤有扶正的功效,对产妇恢复身体非常有益;最后,保持大便通畅。 二、会阴侧切引起伤口疼痛 会阴侧切术是产科中经常采用的助产术之一,如处置不当,会引起伤口疼痛。根据调查,会阴侧切术患者局部有触痛及早期产后性交痛是相当常见的,这是由于会阴侧切伤口缝合过紧或局部伤口有浸润等所造成。 小编支招: (1) 最常见的是会阴侧切瘢痕的疼痛,特别在性交时,疼痛可以持续数星期之久。治疗可采用理疗、热敷、热坐浴或涂润滑剂。 (2) 可因会阴缝合时对合不好或伤口有感染、裂开所引起的疼痛。这种疼痛采用保守治疗效果欠佳,一般常需再次手术矫正。 (3) 有时会阴瘢痕触痛是由于局部神经痛引起,可采用皮质激素十局部浸润麻醉治疗。如因缝合过紧,必要时可行阴道口扩张术或阴道瘢痕扩开术。 三、会阴胀痛 分娩时如保护会阴不当或胎儿较大,会阴体较长、较紧,可造成会阴裂伤;做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口,并可继发感染,先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿;会阴伤口缝合时血管结扎不彻底所形成的会阴血肿等,都是导致会阴胀疼的常见原因。会阴胀疼可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复,故应及时处理。 小编支招: 如发现会阴血肿较大或逐渐增大时,应及时将血肿切开,取出血块,然后找出出血点,结扎止血,缝合血肿腔,会阴有伤口者,应加强会阴护理,保持会阴清洁,用1:1000新洁尔灭溶液或1:5000高锰酸钾液进行会阴擦洗,每天2次,并给消毒的会阴垫。如发现伤口感染时,应及时将缝线拆除,有脓肿者应切开排出脓液,并给以抗感染治疗。对会阴严重水肿者,可给50%硫酸镁湿热敷,每天2次,每次15~20分钟,以促进水肿消失。 四、恶露不绝 产妇分娩后,在正常生理情况下,子宫会自行将其余血浊液于2~3周内排出。如果由于产妇神经内分泌系统功能失调而致产后恶露持续3周以上仍淋漓不断者称“恶露不绝”、 “恶露不尽”或“恶露不止”。 小编支招: 一般情况下注意生活调养并辅以验方调养即可,还可采用中药疗法。 1.生活调养 ①分娩后绝对卧床休息,恶露多者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,减少邪毒侵入机会。 ②使用垫纸质地要柔软,要严密消毒,防止发生感染。 ③卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑,特别要注意意外的精神刺激。 ④保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。 ⑤恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。 ⑥产后未满50天绝对禁止房事。 ⑦加强营养,饮食总宜清淡,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪,可多吃新鲜蔬菜。若气虚者,可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。 ⑧属血热、血瘀、肝郁化热的病人,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤。 ⑨脾虚气弱的病人,遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人,可增加滋阴食物,如甲鱼、龟肉等。 2.验方调养 ①羊肉500克,党参、当归、山药各25克,佛手15克。羊肉1切块,余药布包,加水先用大火煮沸后小火煨炖2小时,去药渣,调味后吃肉喝汤,每日1次,连服7~8日。 ②羊肉150克,熟地、生姜各60克。加酒煎煮,取汁服。 ③母鸡1只,黄芪、党参、山药各30克,干姜10克,去核大枣10枚,精盐适量。将鸡杀后去杂、洗净,用药布包,纳入鸡腹内,隔水蒸熟后去药渣。切块调味,分2日吃完。 ④益母草、马齿苋各30克,粳米100克,红糖适量。前二者水煎取汁,粳米煮粥待熟时加入药汁及红糖。 ⑤取山楂30克,香附15克。浓煎顿服。 3.中医疗法 中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。产妇得了恶露不绝应及时治疗。 ①气虚型:产后恶露过时不止,量多,颜色淡红,质清稀;无臭味,产妇感到疲倦无力,应请医生诊治。治宜益气摄血,用补中益气汤加味。另外,应绝对卧床休息,尽量减少活动,以恢复体力。 ②血热型:产后恶露过期不止,血量较多,色深红,质黏稠,有臭味,口燥咽干等现象,治宜养阴清热、凉血止血。除求医用药外,还要注意新鲜饮食、清洁卫生。饮食应清淡,多吃新鲜水果,如梨、橙、柚子、苹果等。蔬菜宜多吃萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等。还应吃些苋菜粥、藕汁饮(粥)等以清热、止血凉血。平时要多饮水,忌辛辣、煎炒、油腻之食。 ③血淤型:产后恶露过期不止,淋漓量少,色黯有血块,小腹疼痛拒按,血块排出后疼痛减轻。治宜活血化淤,理血归经。除请医生治疗外,可吃些山楂红糖茶、益母草煲鸡蛋等。 五、阴道松弛 在未生育时,两性交合很紧贴,阴茎进入阴道时有一种令人愉悦的感觉,但生育后就完全不同了,阴道显得很宽松,双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能会影响性生活的和谐,造成丈夫的不满足及妻子的性压抑,甚至可能使夫妻关系破裂。 小编支招: 医学研究证实,产后阴道松弛的关键是耻骨尾骨肌功能的下降。耻骨尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之—,它能托起盆腔内脏,保持盆尾阴部软组织张力。它和近端尿道壁括约肌相互交错,还伸延进阴道括约肌的三分之一。因此,它能收缩直肠下端和阴道,完善排便动作及阴道“紧握”功能。当两性交合的时候,耻骨尾骨肌开始“工作”,阴道收缩,“紧握”阴茎,使两性结合更加完全、幸福。由此可见,防治产后阴道松弛,是要注意锻炼耻骨尾骨肌的功能。方法如下: 1、常做“提肛功”。即吸气时用力使肛门收缩,呼气时放松,反复20—30次,隔1—2分钟再进行1次,每天清晨锻炼5—6次,日间锻炼2—3次。锻炼时间可采用慢速收缩、快速收缩或两者交叉进行。 2、可练国外的“益格尔操”。 首先是“开关水龙头”,患者坐在马桶上,两腿分开,开始排尿,中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断,此时感到在收缩的肌肉就是耻尾肌;如此反复排尿,止尿,排尿,止尿,就像反复开关水龙头一样。 其次是波浪状操练与收缩:即坐在椅子上,由后向前缓慢地收缩耻尾肌,在收缩状态下,从l数到10,然后,由前至后逐渐放松,此时,脑子里可以想象海边的潮水,渐渐涨潮又渐渐退潮,反复操练,反复体验。 再次是锻炼腰腹、臀腿肌肉,即仰卧床上,以头部和双脚为支点,掐高臀部,同时收缩耻尾,放下臀部,同时放松耻尾肌,这样做,可使腰腹臀腿肌与耻尾肌都得到有效的锻炼,提高耻尾肌的活力。 六、白带异常 异常白带大多是由于生殖道炎症引起的。引起白带异常的常见炎症有:急性子宫内膜炎、急慢性宫颈炎、非特异性阴道炎、淋病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎,这时白带不但量多,且可有颜色和气味的改变,并常伴有瘙痒、灼热感、性交痛和下腹痛。 小编支招: 1、要保持内衣内裤的清洁干燥。 2、要避免经常用消毒液清洗外阴。阴道具有自己的防御功能,长期施用消毒剂可使阴道的防御功能降低,许多细菌、病毒等会趁虚而入,导致疾病的发生。 3、要在医生指导下正规用药。一旦发现异常,应及时到正规医院去诊治。而且用药要彻底。许多妇女用药后,症状好转就往往马上停止用药。有些疾病用药需要连续治疗几个疗程,否则会再次复发。有些炎症要夫妻双方同时用药才能治愈,如果一方治愈,另一方未治愈,那么治愈一方会再次感染,导致治疗失败。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 37 0 2020-3-10
admin 哺乳期便秘出血怎么办 哺乳期便秘出血的调养
产后很多原因都会导致便秘的发生,有些妈妈还会遇到哺乳期便秘出血的情况,那么哺乳期便秘出血怎么办呢?应该怎么调养呢?其实最简单的方法就是通过食疗、运动、调整生活方式来缓解产后便秘的症状,哺乳期的妈妈可不能乱吃药哦。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/1c42c7e1afe0ebcb6c9297c820ea1ae5.gif" />哺乳期便秘出血怎么办 1、食疗法:均衡饮食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子为主,粗纤维蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能够润肠通便;多喝水,加速胃肠蠕动,促进消化吸收,能减轻便秘症状。 2、多运动:加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上,这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部,有助于肠道恢复蠕动,防止便秘。 (1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。 (2)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。 (3)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。 (4)腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2—3次,每次5—10分钟。 (5)吸推排便法:把手放在腹部上,收缩腹部肌肉,让肚子变平坦腰部变宽,这叫做吸”;再做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,这叫做推”;做10次吸推动作后,最后再长时间(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候,要放松骨盆底肌肉。   3、中药疗法:适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好,不要用抗生素等药物,以免影响喂奶。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/47e76ad638c806d064c87af3b50386e1.gif 哺乳期便秘出血吃什么好 1、哺育期便秘者宜多食含纤维素丰富的食物,如蔬菜中的苋菜、胡萝卜、土豆等;粗粮中的黑面包、燕麦片等;水果中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等。 2、多食使人产气的食品,如生葱、生蒜、蜂蜜、饴糖、乳糖等。这些食物在肠道中有发酵作用,可以产气鼓肠,增加肠的蠕动,利于排便。 3、适当多吃些油脂类食物,如黄油、豆油、芝麻油、橄榄油及多脂畜肉等。脂肪有缓和肠蠕动亢进和滑肠作用,有利排便。 4、可在每天早晨空腹喝一杯开水或加上麦萃王胚芽粉(淘宝上有热卖)有利于刺激肠管蠕动,利于排便。 5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 便秘期间,哺乳期妈妈饮食上应注意:宜食寒滑利窍类食物。不宜食肥腻食物,以免肠胃积热。肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者,食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者,可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。 温馨提示:产后便秘其实是很常见的问题,而产妇由于特殊的生理问题,如果便秘的问题不处理好的话,是很容易引起痔疮的,所以产后便秘的调养非常重要哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 33 0 2020-3-10
admin 孕妇产后护理:产后注意事项
孕妇产后护理对于刚分娩后的女性来说是非常重要的,产后女性身体较弱,如果不做好护理措施就会遭受各种疾病的困扰,特别是各种妇科疾病哦,那么孕妇产后护理需要注意些什么?产后护理注意事项有哪些? http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/9909e762a1b75e57a26e59fec1e9f8ce.gif孕妇产后护理注意事项 1、日常饮食 因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。 2、情绪调整 大多产妇是初次生宝宝,没经验,对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉,如喂奶、换尿片、哭啼等,如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助,易引起极度紧张,感到孤立无援,再加上严重睡眠不足,会影响产妇产后的情绪,严重的会在产褥期内出现抑郁症状。 因此,医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚,如大小便困难、伤口剧痛等,也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿,要让产妇保证足够睡眠,从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候,如继续失眠、情绪严重不稳定,经常哭,自言自语,便需要有药物的治疗;再严重,演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时,便需要找精神科医生治疗了。 3、恶露的观察 恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员(产后怎样观察和处理恶露)。 4、按摩子宫 按摩子宫可帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法:先找出子宫的位置,对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛,若仍疼痛不舒服,影响休息及睡眠,可通知护理人员。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/f2a5b45753278447ede1832d798ae786.gif" />5、母乳喂养 母乳是婴儿必须的和理想的食品(母乳妈妈防疹饮食方法),其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收,因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间,母亲一定要耐心等待;护理人应富有高度责任心和爱心,多给她们鼓励和支持,并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题,消除她们的紧张心理,使母乳喂养取得成功,有一良好开端。 6、小便 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能在产后有解小便或解不干净的感觉,产妇应于产后2小时开始解小便,若解小便不通畅,请通知护理人员协助。 7、大便 产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱,排空时间延长,会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作,产褥期出汗又多,以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,适当下床活动,并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等,以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用,缓解大便秘结。 8、活动 产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。 以上就是关于孕妇产后护理注意事项的介绍,产后有很多需要妈妈们注意的,不能吃的食物,不能做的事,想要让身体快速恢复,产后注意事项要引起重视哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 39 0 2020-3-10
admin 她顺产后的所作所为,让同产房的其他妈妈直呼
小方是个大龄妈妈,身体条件符合顺就决定顺产,但刚开始阵痛就受不了,嚷嚷着让医生给剖,说自己是大龄产妇扛不住,当然不被同意只被劝告好好的保存体力,随后也就顺顺利利的给生了,但是产后的一系列事情简直让同房产妈以及家属受不了。 别人顺产立马就能下床活动了,而小方硬是说难受在床上待了两天,明明顺产后能自己上厕所,而小方总要在家属的帮助下在屋里如厕,还要清除同房的其他男家属,当时因为天热,同房的顺产妈妈都会在厕所清洁下自己,当时小方很懒不洗脸不洗手只用毛巾擦下手指,最后连亲妈都忍不住训斥她身上都有味儿了,护士也建议她说要勤洗勤换否则伤口容易发炎。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/7dcb8ed4fffadf6de5f71a8d229b7f31.jpg 顺产妈妈产后前三天护理 第一天观察恶露、和阴道留血的情况,好好的配合医生的检查,同时注意保持会阴处清洁,在产后6小时后可以自行解决小便,最重要的是注意休息。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/760d9d5f7256c331451c349680e4539c.jpg 第二天医生会检查奶水分泌情况并会教一些康复运动,护理重点还是要保持会阴处的清洁。 第三天让宝宝多吮吸乳头,有利于奶水分泌,身体恢复的差不多,也可以向医生多了解宝宝的护理和喂养问题。 顺产后最怕伤口感染,因此平时要保持会阴处的清洁,避免感染,多做缩肛运动少做那些大腿外侧容易导致伤口裂开的动作。最好每天检查伤口,能够及时发现状况。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/7fb39542a114857a055c5bdf3f6fa164.jpg
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 产后怎样恢复子宫 9个方法来帮你
产后怎样恢复子宫?产后子宫的恢复是很重要的,除了做好产后护理外,妈妈们还要注意子宫的恢复哦,在平时就可通过按摩等方法来促进子宫恢复,下面我们就来具体说说产后怎样恢复子宫,想要让子宫恢复的好,妈妈们可要多用点心哦。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/b12d3c1d69450184f98868e3b8780877.gif产后怎样恢复子宫 1、产后及时排尿 分娩结束后,新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状,再加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,而引起产后出血或膀胱炎。因此,分娩后一定要及时排尿,有尿意的时候,尽快去洗手间。 2、产褥期避免长时间卧位 产后的6-8小时,产妇不妨可以直起身子,过了一天左右就可下床走动,这样有助于生理功能以及体力的复原,可有效帮助恶露排出,促进子宫恢复。在卧床休息时,要采取左卧姿势或者右卧姿势,尽量避免仰卧,谨防子宫后倾,如果子宫已经出现后倾的情况,可以做膝胸卧位来矫正。 3、按摩乳房、刺激乳头 让宝宝吸吮母乳,也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理,刺激乳头,也会让人体产生子宫收缩素。所以,按摩乳房或是热敷乳房,都会产生相同的效果,这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。 4、给子宫部位做个按摩 为加速子宫收缩,医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩,并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中,也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/a0f73bce0482eb1b307035afa1e333e8.gif5、避免腹部劳累用力 新妈妈要避免下半身用力,例如搬重物、蹲的动作,都应尽量避免。还要预防便秘,注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。 6、注意阴部卫生 生产过后,产妇要特别注意私密处的卫生,要定期清洗,以防生殖道炎症的发生,从而不利于子宫的复原。 7、产褥期适当动一动 产后6~8个小时,新妈妈在疲劳消除后,可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。 8、服用生化汤进行调理 生化汤有化瘀血、补血的作用,化掉的瘀血流出来之后,子宫自然会收缩。所以,生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,具体如何服用请遵医嘱。 9、早做提肛运动 所谓提肛,主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈,最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒,然后放松,每组3~5次。也可以根据自己的身体状况,调整每次提肛憋住的时间长短。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/83a0060f8f2064b3fd75761337545b80.gif 产后4--6周是子宫恢复的最佳时间,所以想要子宫恢复的好,妈妈们要在这期间最好护理工作哦,不论是子宫恢复还是身材恢复,都需要妈妈们坚持调养,才会有成效哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 43 0 2020-3-10
admin 产后睡姿应该怎么样
所有的人都知道,产后应该要好好休息,因为女性在生产的时候是非常辛苦的,需要消耗很多的体力。可是产后睡姿也是有讲究的,产妇不管是进行剖腹产还是顺产,产后睡姿很重要。那么产后睡姿应该怎么样?小编带着大家一起去看看吧。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/3ee3aa9c366234a920de19ed530d035c.png 产后正确的睡姿 1、产后睡姿确实很重要,因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位,如总是保持仰卧位的睡姿,容易导致子宫后倒,导致产后腰痛,白带增多,也不利恶露排出。 2、进行剖腹产的产妇,手术后麻醉药作用消失,产妇伤口感到疼痛,而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 3、产妇在休息期间要避免长期仰卧位,应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧,每天1~2次,每次15分钟左右。另外可少食多餐,多喝些汤类,有助于下奶。多吃些水果、蔬菜,补充人体需要的维生素,哺乳的产妇还要补充钙质。 http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/c1fc304db236e6ccf3eea4c52e4f1379.png 4、产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整天都躺在床上...... 温馨提示:产后如果觉得自己腰痛的话,妈妈们不要小看它哦,它有可能是因为后位子宫,它对于妈妈们产后的身体恢复所带来的影响是很严重的。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 哺乳期发烧39度怎么办 哺乳期发烧注意事项 attach_img
哺乳期发烧39度怎么办?有些妈妈在哺乳期会有感冒发烧的情况,担心喂奶会影响到宝宝,但是又不能盲目的吃药,那么哺乳期发烧39度怎么办?怎么才能快速退烧又不影响喂奶呢?下面我们就来详细说说哺乳期发烧39度的相关事项。 哺乳期发烧39度怎么办 1、如果新妈妈体温升高,高烧39度必须用抗生素时,则暂不宜喂哺。因为细菌、毒素或药物也可出现在乳汁中,不利于婴儿健康。 2、哺乳期发烧39度不能盲目使用抗生素,要到医院检查血常规,确定病因再治疗。 3、专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分,有助于散热。 4、热水泡脚,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防发烧。 5、生吃大葱,生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防发烧。 6、盐水漱口,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 7、按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。 8、橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。 哺乳期发烧注意事项 1、哺乳期发烧吃药会影响乳汁吗 哺乳期妈妈吃的药,尤其是药性较强的,会通过血浆—乳汁屏障转运到乳汁中。如果连续吃进这样的奶,确实可能对孩子的健康产生影响。因此在哺乳期间发烧的话,一定要告知医生自己在哺乳期,这样医生才会开些最为安全的药物。妈妈切记不要自己盲目吃药,可能会导致婴儿出现肠道群失调,轻度腹泻。另外,服用医生开的药后,4小时候再喂奶,如果实在担心药物影响,可以在服药期间暂时停喂母乳,以配方奶替代。 2、哺乳期发烧39度能喂奶吗 哺乳期发烧39度,多见于感染性疾患,应赶紧就医输液治疗。暂时先停止母乳喂养,用吸奶器吸空排净乳汁,等体喂不超过37.5度再喂奶。 3、哺乳期发烧39度能打针吗 哺乳期发烧39度是可以打针的,但是新妈妈要暂停1-2天的母乳喂养。哺乳期如果发烧,打了退烧针之后,出现了奶少的情况,可能是因为这几天妈妈生病不舒服心情不好导致的,多喝点汤是可以恢复的。 温馨提示:在哺乳期发烧39度时,要及时去医院治疗。在医生指导下用药,就医时请告知医生自己正处在哺乳期,让医生有选择性的开处方。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 40 0 2020-3-10
admin 产褥热的预防方法 attach_img
产后妈妈都有一个坐月子的时间,在这个时间段,都是非常重要的阶段,历经十月怀胎、一朝分娩之后,终于可以放下紧张的情绪和小宝宝共同天伦了。但是少数产妇却可能在产后出现发烧的症状,通常称为产褥热。那么,产褥热的预防方法有什么呢?下面,一起和小编来看看产褥热的预防方法吧。 产褥热的预防方法1、保证充足休息 生产之后新妈妈就要放宽心,一定要多休息。感觉身体不适的话,尽量把宝宝交给家人照顾,新妈妈应专心休息,这样才能加速体力恢复。 2、保证充足水分 有些新妈妈因为坐月子的禁忌而不愿意多喝水,但对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言,水分的补充是非常重要的。新妈妈最好每天补充摄入2000毫升左右的水。 3、保持清洁卫生 应注意恶露的排出及勤换卫生棉垫,通常医院会教导新妈妈如厕后以温水冲洗会阴部,以减少感染发生,等到恶露结束就不需要再进行冲洗了。保持伤口干燥如果是剖宫产,那么在产后7~10天后新妈妈才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体,以减少伤口发炎的可能。平时伤口应该随时保持干燥清洁。 4、适度营养 产后营养很重要,但要讲究摄取适度,这样才有助于新妈妈的体力恢复及增加抵抗力,进而减少发炎情况,降低产褥热的发生几率。如果已经发生产褥热,那么最好停止吃过于油腻的食物,以免加重感染。 5、避免性生活 新妈妈产后6周内不宜有性生活,通常建议等产后复诊后,由医师诊断身体已复原,然后再恢复性生活。 6、切勿自行服药或停药: 只要是对症下药,产褥热很快就能得以解决,但是一定要遵照医师指示按时用药。用药时间要足够,不要任意停药,或是自行服用退烧药,否则很容易引起其他并发症。产后10天内还需要定期测量体温,随时留意身体状况。 7、重视哺乳技巧  在哺喂母乳时,如果没有将乳汁排空或是婴儿经常没有吸完母乳,就可能会造成乳汁淤积,进而导致乳腺发炎。所以,如果妈妈有任何哺乳疑问,在医院期间就要赶快询问医护人员,这样在回家之后就可以减少哺乳问题。此外要尽量多哺喂母乳,减少乳汁淤积,如果宝宝没有将奶吸完,最好将剩下的奶用手挤出来。 8、保持伤口干燥  如果是剖宫产,那么在产后7~10天后才可以开始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身体,这样才能减少伤口发炎。平时伤口应该随时保持干燥,并贴好美容胶带。 因此对于产妇一定要精心的呵护,不能够只管小宝宝,也要多产妇多一些关心的。尹厚产妇在产后也是有很多情况出现的。在饮食上一定要注意营养均衡,除了可以调理产妇的身体外,对于宝宝的也是有好处的,它的粮食也就很充足了。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 月子洗头后头痛怎么办 attach_img
月子洗头后头痛怎么办?产后新妈妈在月子里洗头不注意用了过冷的水或者是不是在一个温暖的环境里吹了风着凉了或者洗完后没有马上吹干都是会引起头疼的。 1 坐月子洗头头疼怎么办 1.头痛就先不能洗头了,要是天气好二十天的时候可以洗头, 2.要烧开水来,别冲冷水,等自然冷到可以洗的时候再洗,洗完马上吹干就可以的。 3.要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。 4.可以用生姜水来清洁头皮 2 月子头疼的治疗方法 (1)止痛药,如阿司匹林300 mg口服,每日3次;或对乙酰氨基酚(扑热息痛)300~600 mg口服,每日3次;或布洛芬200~400 mg口服,每日3次。 (2)针灸,主穴为风池、太阳、合谷、太冲等。 (3)按摩,部位为头痛点或痛区,或太阳、太冲、百会等穴位。 (4)吸氧,体积分数为100%氧气8~10 L/min,10~15 min。 (5)伴有呕吐者,给予止吐药,如胃复安10 mg口服,或异丙嗪25 mg肌肉注射,一般在发作时服用止痛药之前使用。 3 坐月子怎样正确洗头 1、新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性,水温既不能过高,也不能过低。因为水温过高刺激头皮,会让头皮更加易生油,但是水温过低又会刺激头皮血管收缩,导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的,可使用手肘进行判断水温是否适宜。 2、准备好水以后,就开始洗头发了,洗头的时候要在室温恒定的屋里,洗头发的时候用手轻轻按摩头皮,可以舒缓经络,让身心放松。 3、头发比较油的时候,更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油,这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理,要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂,因为会给宝宝带来伤害。 4、洗完头发以后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,最后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。 5、洗完头发以后,将头发用梳子理顺,这个时候不能立马就睡觉,头发表面是干的,但是过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。 6、整理头发时候用的梳子,最好使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。 4 小贴士 产后妈妈在月子里洗头一定要注意在一个温暖的环境里面,洗完之后要马上擦干吹干,不然就会留下头疼的烦恼了
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 40 0 2020-3-10
admin 产后美容有妙招 排毒养颜是关键 attach_img
很多新妈都表示,产后皮肤暗淡无关,甚至还有出现雀斑的情况,那么面对这些现象新妈应该怎么做呢?怎么才能做好产后美容护理呢?其实导致皮肤差的原因是由于体内毒素太多,孕期没有做好护理,所以产后美容排毒是关键。 产后美容有妙招 1、排毒补血(橄榄) 新妈妈要记住,橄榄中是含有丰富的纤维素和铁质的,不仅能够促进肠道的蠕动,帮助产后排毒通便,而且还具有补血的作用,帮助新妈恢复红润气色。 2、清洁血液(无花果) 优秀的清洁血液选手,当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部,所以细胞越干净,皮肤就越健康。无花果的种子非常细小,但是不止充满了养分,还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之,任何超市都能买到,不妨当零食吃吧~! 3、促进排废(苹果) 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。 除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。 4、排毒降压(柠檬) 柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 5、清除代谢物(猕猴桃) 猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。 6、清洁皮肤(杏仁牛奶) 这是在奶制品和豆制品的完美组合,因为这两者都难于消化,所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤,让你你看起来更加容光焕发,还能令我们的鼻窦系统保持干净,同时充满能量。 7、利尿排毒(薏仁) 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。 以上就是关于产后美容的介绍,新妈们想要让你的皮肤恢复光泽,红润可以试试以上方法哦,饮食调养是最好、最天然的保健美容品。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 38 0 2020-3-10
admin 产后出汗多怎么办 怎么调理 attach_img
产后出汗多怎么办?在坐月子期间很多新妈妈都会出现出汗多的情况,很多人都会担心是不是身体出现问题,其实产后出汗多是一种很平常的情况,如果新妈妈们身体恢复的好,过段时间就会恢复正常的,如果不放心,可以通过饮食调养一下,那么产后出汗多怎么调理? 产后出汗多怎么办 妈妈在月子期间,不仅尿量增加,并且也会发现汗液排出增加,这是由于产后机体在进行自我调节,属于正常的分娩后现象,随着产后天数的增加,也会慢慢好转。产后出汗多怎么办?产后出汗多虽然也属于正常的生理现象,但是妈妈还是要加强自我保健和护理的意识,减少其他疾病的发生。产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。 1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。 2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。 产后出汗多怎么调理 1、黄芪桂圆羊肉汤:取适量羊肉,用沸水焯一下,捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开,放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味,肉汤皆可食用。 2、泥鳅汤:处理好的泥鳅煎成金黄色备用,用两碗水炖煮糯稻根,等到水耗到一碗之时,下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味,鱼、汤皆可食用。 3、猪肚粥:用盐搓洗猪肚,洗净后和小麦一起炖至五成熟,切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮烂,捞出药包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入葱花,和适量调料。粥、猪肚皆要吃。 4、参鸽汤:处理好乳鸽(腹中血不用洗净),让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟,最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次,连吃三天。 5、羊肚粥:糯米浸好后,和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚,放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子,并且适当调味。 6、糯稻根鱼粥:先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。 如上所说,妈妈在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 45 0 2020-3-10
admin 月子可以用艾叶水洗头发吗 attach_img
月子洗头可以用艾叶水吗?月子里洗头是可以用艾叶水的哦,但是注意一定要用烧开后的热水冷却成温水才能用哦,不能直接用生水也不能为了想快点冷却就直接往热水里面加生水哦. 1 月子洗头可以用艾叶水吗 月子可以用艾叶水洗头发 从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。不过一定要用烧开后的水冷却成温水才能洗的,不能用生水的呢,而且也是要注意一下保暖的。 2 月子洗头用艾叶水的好处 产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡。 具体做法是:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟;取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。 好处:这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。 3 坐月子洗头水温是多少 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。 产科医生说,坐月子可以洗头,不过要注意要用温热水。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头,刷牙,漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶,鸡血藤或姜皮等煮水洗澡,洗头。 坐月子期间不要用凉水洗头,否则洗头会导致以后有头痛的毛病。但是在月子期间洗头是可以的,怀孕、分娩是一种正常的生理现象,不要过于保护,产妇应该和正常人一样生活,应该保持自身卫生清洁。 从科学的角度来说坐月子是可以洗头的,只要水的温度合适。洗完后好好的把头发擦干,坐月子洗头万一不小心感冒就麻烦了,坐月子洗头水温在40℃—45℃左右为宜,浴室内外温差不要太大,以免感冒。 坐月子的注意事项是要做好保暖,不要着凉,洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干,以免烙下病根,以后年纪大了就会手脚软痛。 4 坐月子头部护理 新妈妈产后每天照样洗头、梳头,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点: (1)坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后擦干头皮再用用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。 (2)坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。 (3)一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。 (4)洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。 (5)洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。 (6)坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。 (7)梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 52 0 2020-3-10
admin 什么是产后痔疮 产后痔疮的预防 attach_img
什么是产后痔疮?女性生产后由于各种因素影响是很容易受痔疮困扰的,不管是什么分娩方式,都有得产后痔疮的可能,所以想要产后不受痔疮困扰,妈妈们可得学会如何预防产后痔疮哦,那么产后痔疮怎么预防呢? 什么是产后痔疮 产后痔疮是产后妈妈常见的肛门附近疾病,产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。当妈妈在怀孕后,体内子宫就会增大,出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育,子宫也在不断地长大,长大的子宫会影响到静脉的流通,造成血液回流不畅,导致形成痔疮。 妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素,由于受到这些激素的影响,胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少、减弱,使食物在胃里排空推迟,在肠里运输时间延长,导致粪便在结肠中潴留时间过长,水分减少,粪便变得干结,而易发生便秘,使排便时需要用力摒气,加上增大的子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,发生痔疮。另外,在分娩时,新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。 当产后痔疮逐渐加重的时候,容易发生不同程度的出血症状。如果产后痔疮严重,可以通过药物和手术进行治疗,平时就要做好预防痔疮发生的工作,例如勤喝水、按时排便、保持肛门清洁等,都是有效的预防产后痔疮的方法。 产后痔疮怎么预防 1、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。 2、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。 3、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。 4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。 5、加强肛门局部锻炼:增加体质,纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加强局部锻炼,如多做些“提肛运动”。 方法:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。 6、调节饮食:避免便秘,多吃写可溶性啊纤维食物,如:香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物,少喝酒。少吃会导致上火的水果:芒果、榴莲、荔枝等。 7、养成每天排便一次的习惯:这点很重要哦,每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水,帮助肠胃蠕动,保持大便通畅;不要忍大便,也不要太用力排便,更不要在上厕所时看书报。 8、保持肛门清洁:每次大便后清洗肛门,特别是腹泻,一定要用温水坐浴。勤换内裤,不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门,避免感染。 温馨提示:痔疮对人的危害很大,小编也介绍了关于痔疮预防的方法,希望妈妈们能重视产后痔疮问题,及早预防,及早治疗。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 53 0 2020-3-10
admin 产后出血的原因及如何预防产后出血 attach_img
很多孕妈担心产后出血都想知道如何预防产后出血的情况,那么首先我们应该知道导致产后出血的原因,这样才能有效预防产后出血,下面就一起来看看产后出血的原因及如何预防产后出血的介绍吧! http://pic.smh123.com/chanhou/hl/2017-05-28/3ceadfec89fe4aadfd429e629f35626c.gif" />产后出血的原因 1、宫缩乏力 宫缩乏力是产后出血最常见的原因,正常情况下,胎儿娩出后,不同方向走行的子宫肌纤维收缩对肌束间的血管起到有效的压迫作用。如果出现子宫肌纤维收缩无力即宫缩乏力则失去对血管的有效压迫作用而发生产后出血。 (1)全身因素:产妇因对分娩过度恐惧而极度紧张,尤其对阴道分娩缺乏足够信心则可以引起宫缩不协调或宫缩乏力。此种情况在临产后可能需要使用镇静剂及麻醉剂等将引增加产后宫缩乏力而引起产后出血; (2)产科因素:产程过长造成产妇极度疲劳及全身衰竭,或产程过快,均可引起子宫收缩乏力;羊水过多、巨大儿及多胎妊娠使子宫肌纤维过度伸展,产后肌纤维缩复能力差,多次分娩而致子宫肌纤维受损,均可引起子宫收缩乏力。子痫前期(重度)、严重贫血、宫腔感染等产科并发症及合并症使子宫肌纤维水肿而引起子宫收缩乏力; (3)子宫因素:子宫肌纤维发育不良,如子宫畸形或子宫肌瘤等。 2、凝血功能障碍 常见原因有胎盘早剥、羊水栓塞、死胎及妊娠期急性脂肪肝等引起的凝血功能障碍,少数由原发性血液疾病如血小板减少症、白血病、再生障碍性贫血或重症病毒性肝炎等引起。 3、胎盘残留 当分娩后胎盘不能自然的从附着的位置剥离下来,或者大部分剥离,个别小叶不剥离,造成胎盘残留,影响子宫收缩而发生产后出血。也有的胎盘除了一个完整的大胎盘外还有附属的小胎盘,大胎盘剥离排除后,附属的小胎盘在子宫内残留而造成出血。还有一种情况是胎盘生长入子宫肌层,形成胎盘植入,造成产后大出血。这些都是胎盘的原因造成的。 4、产道裂伤 分娩过程中,胎儿近10公分的头部从狭小的阴道娩出,对周围的软组织造成很大压力和张力,会发生宫颈裂伤、阴道壁裂伤、会阴组织裂伤,有个别会造成肛门括约肌和直肠壁的裂伤,这些裂伤会因为血管的断裂而发生出血,如裂伤过深或缝合不及时会造成产后出血。 如何预防产后出血 1、重视产前保健 (1)加强孕前及孕期妇女保健工作,对有凝血功能障碍和可能影响凝血功能障碍疾病的患者,应积极治疗后再受孕,必要时应于早孕时终止妊娠。 (2)具有产后出血危险因素的孕妇。孕妇如有贫血、血液系统疾病或其他异常情况时,应及时治疗得到纠正。如果是双胎、羊水过多、患有妊娠合并高血压综合征或以前有产后出血史的,应提早住院分娩。 (3)增加女性对生育知识的了解程度,减少人工流产次数。 2、做好自然分娩的准备 自然分娩除了必备的条件之外(骨盆的大小、宫缩强弱、胎儿体重适当),最重要的莫过于心理承受力。在怀孕的280天里逐渐做好自然分娩的心理准备。自然分娩是人类繁衍后代的正常过程,不能认为是得病,尤其现在80后、90后没有艰苦生活的锻炼,没有克服困难的充分思想准备,分娩时会因吵闹而造成宫内缺氧,造成子宫收缩不协调,成为产后出血的诱因。因此一定要做好心理准备,不必害怕,放松心情,克服紧张焦虑的心态,分娩会很自然的完成。 3、加强产后观察 为防止分娩12小时以后的出血情况,产后应在产房内由助产士观察2小时,观察子宫收缩及阴道出血情况、膀胱是否膨胀以免影响子宫收缩,还要注意血压与脉搏的变化。2小时后如无异常才能回到母婴同室休息。 产后出血重在预防,只有我们积极的应对产后出血,医生护士提高警惕,认真负责的对待每位产妇,可以把产后出血降的很低,以保证每位孕产妇的生命安全。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 45 0 2020-3-10
admin 注意哦,这些都是产褥热的症状哦 attach_img
产褥热是很多刚刚生产过后的产妇都会遇到的情况,患病率可达到6%左右,而且随着剖腹产概率的提高,其患病率也在逐渐上升。不要小看这种疾病,它对于新妈妈的威胁非常大,是导致新妈妈死亡的四大问题之一。那么,产褥热的症状有哪些?小编这就来给大家讲讲产褥热的症状哦。 1.急性外阴、阴道、宫颈炎顺产时私处受伤导致的感染,主要表现为腹部有灼热感、痛感、下坠感,并且因为脓性分泌物流至尿道口,导致其受刺激出现尿频、尿痛的情况。生产时导致的伤口被感染,缝合线嵌入肉中,针孔还会流脓。如果宫颈裂伤并且波及穹窿部及阔韧带底部,并且没有马上缝合,那么病原体就会借此入侵,引发宫颈炎,不过因为发生在体内,所以症状大多不显著。 2.子宫感染包括急性子宫内膜炎、子宫肌炎。因为胎盘剥离面比较脆弱,所以细菌就会乘虚而入,如果感染蜕膜就是子宫内膜炎;如果感染子宫肌层就是子宫肌炎。感染严重的产妇,会出现打寒战、头疼、发高烧等情况,而且因为按压下腹部疼痛情况不用一样,而恶露也有多有少,所以非常容易被误诊。 3.急性盆腔结缔组织炎、急性输卵管炎病原体利用淋巴或者血液到达子宫附近组织,引起组织炎症并出现炎性包块,并且累及输卵管系膜、管壁。严重的还可能蔓延至整个盆腔,出现冰冻骨盆问题。如果淋病双球菌顺着产道粘膜侵入体内,导致输卵管与盆腹腔感染并出现囊肿,那么就会出现高烧不退的情况。 4.急性盆腔腹膜炎、弥漫性腹膜炎如果感染一直蔓延,并且累及子宫浆膜,那么就会导致盆腔腹膜炎并且恶化成弥漫性腹膜炎。此时产妇会出现全身中毒症状,比如恶心想吐、发高烧、按压腹部有明显痛感等等。此外腹膜炎炎性渗出、纤维素覆盖,可导致直肠子宫陷凹并出现囊肿问题,如果囊肿累及到膀胱或者肠管,那么就会影响大小便;如果治疗不完全,恶化成慢性盆腔炎,那么就可能导致不孕不育,影响二胎计划。 5.血栓性静脉炎大多是胎盘剥离面受到类杆菌和厌氧性链球菌的感染所致,可能会绵延到子宫、髂总等静脉,导致其病变。患者大多在分娩后1-2个礼拜,在子宫内膜炎之后反复发作高烧、打寒战现象,持续多周,并且容易和盆腔结缔组织炎混淆。如果是下肢的病变,那么就可能出现败血症热、下肢持续性疼痛、下肢水肿皮肤发白等等,多继发于盆腔静脉炎或周围结缔组织炎。 6.脓毒血症、败血症如果感染的血栓进入血管,并且随着血液流动,那么就会出现脓毒血症,严重的会有肺、脑肾脓肿或肺栓塞而致死的情况;如果有大量的细菌入侵至血液中,并且大面积分裂繁殖,那么就可能出现败血症,严重的有生命危险。 以上就是产褥热的相关症状哦,产妇们一定要注意哦,妈妈们有个好的身体才可以好好照顾宝宝的哦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 60 0 2020-3-10
admin 警惕产后骨盆痛 护理措施要做好 attach_img
不论是顺产或是剖腹产,产后身体都会有一定损害,尤其是骨盆,会有松弛的现象,妈妈们要警惕产后骨盆痛,最好是产前产后适量的锻炼骨盆底肌肉,那么产后盆骨痛是怎么回事呢?产后盆骨疼痛怎么缓解呢? 产后盆骨痛是怎么回事 贵阳和美妇产医院专家指出,女性分娩前,卵巢会分泌出一种叫“松弛素”的物质,使得耻骨联合及两侧骶髂关节出现轻度分离,从而使得骨盆出现暂时性的扩大,以利于宝宝的顺利娩出。 但是,如果在分娩的过程中,由于胎儿过大、产程过长、急产、难产、产时用力不当或姿势不正确等,都有可能会导致耻骨联合过度分离。或者由于产后腰部过于劳累、受寒等因素,引起耻骨联合韧带的损伤,致使骶髂关节发生细微错位,耻骨联合面在产后仍不能恢复到正常位置而形成产后耻骨联合分离症。 耻骨联合处位于阴阜皮下,由两侧的耻骨关节面通过纤维软骨的形式连接而成,关节面覆以透明软骨,在纤维软骨板的上部有一个狭窄的矢状位关节腔,这就是耻骨联合腔,正常人的耻骨间隙为4-6mm,如果因外力而发生微小的错移,致使耻骨联合距离增宽或上下错动,就形成耻骨联合分离症。 产后盆骨疼痛怎么缓解 1、控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。 2、产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)。 3、随着激素作用减退,耻骨痛在产后会逐渐减轻,如果在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。 4、如果胎宝宝过大,最好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。 5、疼痛严重时,新妈妈必须卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有助于耻骨的恢复。 6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在医生指导下服用补肝肾类药物。 7、产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。 8、产后六至八周若有持续症状,应尽早就医治疗。 温馨提示:产后妈妈还可通过骨盆恢复带进行纠正变形的骨盆,使用骨盆恢复带不仅对妈妈骨盆的恢复有很好的帮助,还可缓解产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 49 0 2020-3-10
admin 顺产后伤口护理注意事项 attach_img
女性在顺产时或多或少都会造成一些伤口,虽然不会像剖腹产那么严重,但是顺产后伤口护理也要引起重视,如果不好好护理,很容易落下病根,对女性身体造成伤害,那么顺产后伤口怎么护理?注意事项有哪些? 顺产后伤口护理 顺产通常会造成阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。伤口复原速度快,一般1-2周疼痛感消失。但由于伤口位于尿道口、阴道口和肛门的交汇区,非常容易感染,所以产后伤口应精心护理,避免外阴感染。 1、清洁伤口。每天用温水清洗会阴部,用干净的毛巾由前向后擦干,可以在水中加碘消毒。 2、不宜下蹲。拆线后,避免立即做下蹲动作,去卫生间时应先收紧会阴和臀部再下蹲,避免伤口裂开。 3、勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。 4、正确坐姿。坐起时,新妈妈的身体重心要向右侧偏,避免伤口受压迫导致表皮错开。 5、多下床走动。新妈妈应常下床走动可以促进肠胃蠕动,排便顺畅。 6、避免憋尿。有尿意就要立刻排出,以免憋尿加重感染。 7、霉菌性治疗。妇用冲洗器,1%聚维酮碘溶液,用纯净水稀释10倍,做冲洗。冲洗后再放置达克宁栓或凯妮汀,外部搔痒可将克霉唑软膏与新霉素氟轻松乳膏混合后涂抹。 8、和医生保持联系。如果术后感到伤口越来越疼,应立即与医生联系,及时检查。 9、做缩肛运动。躺着、坐着,随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。 顺产后伤口护理注意事项 一般顺产之后伤口愈合得比较快,比起剖腹产的伤口,顺产伤口在护理上可能比较繁琐,因为顺产后要恶露,还会流经血,这些都是不利于伤口的愈合的,所以在护理顺产后的伤口时,最为重要的就是保证阴部的干燥和伤口处的干净。还要在产后初期这段时间之内切勿用力,因为过度用力很有可能会使伤口裂开,不利于伤口的愈合。勿提重物,在产后1个月内,不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动,这样更加有利于伤口的愈合和修复。多摄取高纤食物,以避免便秘。如果妇女产后便秘,在解便时太过用力容易造成伤口再度裂伤。多饮水和养成规律排便的习惯,没事多下床走走做简单的运动,因为这能帮助伤口的愈合。 还要特别记住的是,在拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。不宜在伤口折线后当日出院,因伤口裂开多发生在伤口拆线当天,避免伤口发生血肿;术后最初几日内产妇应采取右侧卧位,这样可使伤口内的积血流出伤口外,不致发生血肿,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。 虽然自然分娩产后并发症少,相对复原速度比剖腹产来得快,但因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,所以在护理上也需要注意。特别是一定要注意防止外阴感染,会阴切口插线后裂开,伤口发生血肿等问题。
最后发表: admin@ 2020-3-10 16:58 55 0 2020-3-10

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